Etusivu
Ajatusten Aamiainen
Sähköiset kortit
Kuvagalleria
Kiitospalsta
Perjantaiutelu
Aarteisto
Lotus Hill
Positiivisuusviikko
Positiivarit
Uteluarkisto
”14-vuotiaalla pojallani on todettu ADHD (tarkkaavaisuushäiriö). Hän on päivittäisessä lääkityksessä, joka osaltaan rauhoittaa päivittäisiä rutiineja, mutta lääkkeiden lisäksi tarvitsen neuvojanne ja mahdollisia kokemuksianne tavoista, joilla voisin helpottaa pojan elämää. Olen väsynyt taistelemaan negatiivisia asenteita sekä kritiikkiä kohtaan! Minne olette ottaneet yhteyttä ja mistä saaneet apua?”
=========================
Tarkkaavaisuushäiriössä on usein kyse kehon ja lihasten hallinnan vaikeudesta. Tämän vuoksi liikkuminen ja toiminta voi olla erityisen hidasta ja kömpelöä tai vauhdikasta tai hätäistä.
Kannattaa selvittää olisiko kyse tasapainoaistin hyvänlaatuisesta toimintahäiriöstä, asentohuimauksesta. Mitä vakavampi tämä häiriö on, sitä suurempi osa kehon lihaksista reagoi häiriöön jännittämällä, jolloin kehon adrenaliinitason täytyy kohota pitääkseen yllä lihasjännitystä ja samalla aistit saattavat joutua ikään kuin hälytystilaan: kun kuulohahmotus herkistyy liikaa, se ei pysty suodattamaan merkityksettömiä ääniä. Sen vuoksi aivoihin menee liikaa informaatiota, joka jatkuvan lihasjännityksen lisäksi vaikeuttaa keskittymistä. Lopputuloksena on kehon ja aivojen stressitila.
Samalla tunteiden hallinta saattaa olla vaikeaa, koska kohonnut adrenaliinitaso voi alentaa ärsytyskynnystä: mielialat vaihtelevat rajustikin ja niihin voi liittyä äkkipikaisia toimintamalleja. Toimintaa ja käyttäytymistä voi leimata itsekeskeisyys, mukavuudenhalu ja mielihyvähakuisuus.
Hyvänlaatuisen asentohuimauksen muita oireita saattavat olla mm. lukemisen ja kirjoittamisen vaikeudet, korkean-, ahtaan- tai avoimenpaikan- kammo, matkapahoinvointi, autossa lukeminen vaikeaa, niskan ja hartian seudun jännitys, päänsärky, migreeni, suuntien sekaantuminen.
Asentohuimaustutkimuksessa selvitetään kumman korvan tasapainoelimestä häiriö löytyy ja sen mukaan määräytyy hoito, eli asentohoito, jossa ei tarvita lääkkeitä eikä välineitä. Se on kotona suoritettavaa hoitoa, joko aika ajoin toistuvaa tai jatkuvaa. Hoidon periaate on se, että keho saadaan pyörimisliikkeeseen, joka muistuttaa kaarikäytävien muotoa ja samalla kaarikäytäviin kulkeutuneet pikku hiukkaset palaavat takaisin omiin asemiinsa painovoiman avulla. Nuo pikku "karkulaiset" aiheuttavat asentohuimauksen.
Jos asut Keravan, Tuusulan tai Järvenpään alueella, terveyskeskuksesta löytyy asian- tuntemusta. Muuallakin kannattaa kysellä terveyskeskuksista tai lääkärikeskuksista
Tilanne saattaa olla vielä sellainen, ettei asiaan perehtyneitä lääkäreitä ole kovin paljoa.
Asentohuimaustutkimuksen uranuurtaja on dos. Tapani Rahko, jolla on yksityisvastaanotto Tampereella. Sieltä voi varata vastaanottoajan.
Aino
Lisätietoa
=========================
Meillä on kyse tyttärestä, hänellä tämä oireyhtymä oli diagnosoitu ADD:ksi, siis H pois välistä. Suomeksi sitä kutsuttiin keskittymishäiriöksi, mikä kuitenkin on varmaan sama, instassi, jossa testattiin, oli ruotsinkielinen, joten termin eroavuus saattaa johtua siitä.
Meillä ei tarvittu, tai ei käytetty, mitään lääkitystä, tytär kävi terapiassa, mahdollisuuksien mukaan. Aluksi tämä oli hänelle vaikeaa, koska sehän kertoi, että hän on "erilainen" ja sen hyväksyminen oli hänelle vaikeaa. Peruskoulu meni miten meni, siis juuri nippa-nappa, vaikka varsinaisia oppimisvaikeuksia hänellä ei ollut, ja sai päästötodistuksen, josta ei oikeastaan ollut mihinkään. Opettajat poistivat hänet yleensä luokasta ennen kuin tunti oli alkanutkaan, siis antoivat arvosanat hänen käyttäytymisestään, eivät hänen tiedoistaan ja/tai taidoistaan, vaikka moni heistä tunnusti, että hän kyllä oppi ja osasi... Hän kuitenkin pääsi ammattikouluun, mutta se ei ollut riittävän haastava. Koko ajan olisi tarvittu riittävästi mielenkiintoisia ja riittävän vaativia HAASTEITA niistä asioista, jotka olivat hänestä mielenkiintoisia. Koulu ei pystynyt tässä tulemaan yhtään vastaan, vaan siellä mentiin opetussuunnitelman mukaan. Koulun rehtori ei ollut halukas antamaan opettajille hänelle toimitettua tietoa tyttäreni terapeutin hänelle tarjoamaa ohjausta, miten
tällaisten lasten ja nuorten kanssa tulisi toimia (koulujen tasapäistävä opetus sai minut monta kertaa raivon partaalle, mutta se on jo toinen juttu).
Myöhemmin tytär on itse kertonut, että alku meni hänellä suriessa omaa erilaisuuttaan, mutta että sitten hän oli ajatellut, että ei kukaan tai mikään pysty häntä auttamaan, ellei hän auta itse itseään, niinpä asiat alkoivat onnistua, ja niinpä hän päätti ammattikoulun toisen vuoden alussa aloittaa myös lukion iltalinjalla. Siellä ei kysytty, millaisin arvosanoin peruskoulu oli käyty. Tämä osoittautui hänelle erinomaisen hyväksi ratkaisuksi, näin hän sai riittävän paljon kiinnostavaa aktiviteettiä, ja kahden vuoden kuluttua hän valmistui sekä ammattikoulusta että kirjoitti ylioppilaaksi erinomaisin arvosanoin. Sitten tuli yksi välivuosi kansankorkeakoulussa (Folkhögskolan) ja tänä syksynä hän on aloittanut opinnot suuren mielenkiinnon kohteensa alaan kuuluvassa yliopistossa Englannissa.
Tässä lyhyesti meidän tarinamme. Kaikki sympatiani tälle äidille. Parasta mitä hän voi tehdä pojalleen, on kannustaa ja tukea häntä, ilmaista tälle, että hän on ihan yhtä hyvä kuin muutkin, ei, vaan parempi ja oppii samat asiat. Olisi hyvä, jos hän löytäisi kiinnostavan harrastuksen, oli se sitten mitä tahansa, (meillä se oli pc ja omien kotisivujen tekeminen/ylläpito, tyttäreni on taiteellisesti lahjakas, tämä havaittiin jo varhain) johon hän jaksaa varmasti keskittyä, ja kun hän huomaa, että tuloksia alkaa tulla, muukin on jo helpompaa.
Vielä kerraten: Avainasia on mielestäni löytää riittävän mielenkiintoinen ja haastava harrastus pojalle. Vaikka aluksi tuntuisi, että kaikki energia menee siihen, antaa mennä, jossain vaiheessa hän löytää muitakin asioita, joita on "kiva tehdä". Aikaa ja hermoja se perheeltä vaatii, mutta on se sen arvoista. Muille ei kannata selitellä mitään, sanoa vain, että meillä on asiat näin. Tsemppiä!
Yksinhuoltaja kun olin, eikä minullakaan ollut kauheasti voimia asiaa hirveästi ajaa (minulla on toinen lapsi, joka on "normaali"), tein itse aikoinaan koulusta kantelun oikeusasiamiehelle. Kahden vuoden tutkinnan jälkeen rehtori sai huomautuksen asian vähättelystä ja huonosta hoidosta. Eihän se tytärtäni enää auttanut, mutta toivon, että ainakaan siinä koulussa ei muita vastaavia enää kohdeltaisi näin.
Anneli
=========================
Tuttavani on ADHD lapsen mummi. Hän kertoi että poika rauhoittui pienenä kivasti kun mummi hieroi häntä. Vaikka ikääkin on jo tullut, on tästä mukavan rauhoittavasta tavasta tullut niin suosittu ettei murrosikäkään ole sitä muuttanut.
AU
=========================
Ihan vaan vinkkinä, että ravitsemusterapeutti Paula Heinonen on sitä mieltä, että joissakin ADHD -tapauksissa ongelma voidaan ratkaista pitkälti ruokavaliolla. Tutustupa hänen ajatuksiinsa, et ainakaan menetä mitään.
Toivottavasti apu löytyy!
Anne
=========================
Paula Heinonen kertoi mm. ADHD-asiasta luennolla 20.9.2005 Joensuussa Careliasalissa. Tutustu www.prohealth.fi. sieltä saattaa löytyä apua tai ainakin vinkkejä mistä apu saattaisi löytyä.
Anne
=========================
Olen itse 6v pojan äiti ja lapsellani ei ole vieläkään todettu adhd:ta, joka mieheni mielestä on "muoti-ilmiö". Monien asenteet ovat jo valmiiksi sen kuultuaan negatiivisia ja olet varmasti istunut keskustelemassa joka hemmetin ongelmasta jonka lapsesi aiheuttaa. Meillä on ainakin niin että helposti valitetaan ja pojassamme tuntuu olevan aina vikaa tai hän on syyllinen, muissa ei tunnu olevan mitään vikaa?
Yhteiskuntaamme halutaan lisää lapsia, mutta lapset eivät saa kuulua tai näkyä missään ja jos lapsi on eläväinen, niin ne kyllä nujerretaan. Pidä poikasi puolia! Jaksamisia!
Ansku
=========================
Kuulin, että Pelastakaa Lapset ry:llä toimii / on toiminut, ainakin, ja Helsingissä ainakin ADHD-lapsille tarkoitettu iltapäiväryhmä.
Asiasta kuullut
=========================
Oletko tutustunut asentohuimaukseen? Joillakin ihmisillä saattaa kerääntyä tasapainoelimeen ylimääräisiä hitusia. Kun elimistö yrittää korjata häiriötilaa, siitä voi aiheutua kroonista lihasjännitystä ja aistien ylikuormitusta ja adrenaliinin jatkuvaa ylieritystä. Tästä aiheutuva stressi voi puolestaan ilmetä mitä erilaisimpina uusina oireina henkilöstä riippuen.
En voi luvata että auttaa, mutta kannattaa ainakin kokeilla/pois sulkea. Hoito on helppoa, ei lääkkeitä. Ensin selvitetään yksinkertaisella kääntymisharjoituksella kummassa korvassa mahdollisesti vika on ja pidetään päätä vuorotellen jonkin aikaa tietyissä asennoissa, jolloin hituset pääsevät poistumaan. Itse olen kuullut aiheesta Tuusulan kansalaisopistossa.
Tekniikalla on mm. saatu lisättyä oppimisvaikeuksista kärsivien lasten keskittymis- ja oppimiskykyä.
Netistä löytyy lisää tietoa.
Antero
=========================
Voimia pitkälle taipaleelle. Meillä on auttanut kalaöljykapselit ja monivitamiini, ympärivuoden päivittäin (poika autistinen ns. asperger).
Yritä saada elämäänne hyvin selvät raamit, selvä päivärytmi ja hyvä ennakoitavuus. Ruokailut ajallaan ja muitakin kiintopisteitä päivään, levottomien tietokonepelien rajoittaminen minimiin ja rakkautta sekä itseäsi että lasta kohtaan, pinnan tulee venyä ja venyä, mutta kannattaa sitten pysäyttää lapsi ja selittää yksinkertaisesti ettei jaksa kun on sen aika.
Hyvä yhteistyö terveyskeskuksen perhepuolelle (psykologi, mielenterveyshoitaja), huomio että omakin jaksaminen voi (ja tarvitsee) ammattikuuntelijaa.
Kannattaa myös ottaa yhteyttä sosiaalitoimen lapsityöntekijään että mitä tukitoimia perheelle saisi jaksamiseen, ns sijaisperheet yms. Voimia jaksaa, pahoinakin päivinä yrittää muistaa ettei lapsi ole paha vaan vammautunut.
Auli
=========================
Rasvahapoista ja Aloevera uutteesta poikasi saa tarvitsemiaan vitamiineja yms. tärkeitä ainesosia. Lisäksi on olemassa luontaishoitoja joita voisi kokeilla. Rentoutuminen ohjatusti tai mieluummin kosketuksen kautta, helpottaa lihasjännityksissä.
Oletko lukenut kirjaa Idigot lapset? Jos et niin sen luettuasi voi todellakin laajentaa näkemystä mistä on kyse. Pidä huoli myös omasta jaksamisestasi. Silloin kun äiti uupuu, uupuvat kaikki muutkin... Voimia sinulle.
Terapeutti
=========================
En vastaa kysymykseesi, vaan toivon, että tarkistat pojan ruokailun ja elämäntavat.
Varmista, että poikasi ei saa lisäaineita ruoan joukossa. Jäätelöt, mehujuomat, kaikki lisäaineelliset ruoat (myös valmiit einekset), sipsit, suklaat, karamellit jne. pannaan (suolaa voi toki hiven olla). Perusruokia: leipää, puuroa, vihanneksia, hedelmiä jne.
Riittävästi liikuntaa päivittäin, myös hiki saatava irti. Ja rakkautta: aikaa kuunnella poikaasi.
Elisa
=========================
Oletko varmistanut, että poikasi ruokavalio on kunnossa? Saako hän riittävästi hyviä rasvoja, kuituja ja vitamiineja? Olin toissapäivänä yleisöluennolla, jossa Paula Heinonen kertoi mm. esimerkin siitä, kuinka ADHD-lapsia on saatu rauhoittumaan ruokavalion avulla. Ravinto ON tärkein aivoihin vaikuttava tekijä, ja välineet löytyvät jokaisesta kodista. Lisätietoja saat mm. täältä: www.prohealth.fi ja mdd.fi. Tsemppiä matkaan!
Hanna
=========================
Onko koulu ottanut osaltaan huomioon ADHD:n poikasi opiskelussa? Esim. kokeiden aikana ja opetuksen aikana luokassa? Esim. sovitaan että kokeen aikana poika saa nousta vaikka jojottelemaan tai kävelemään käytävään, että jaksaa taas keskittyä seuraavaan tehtävään jne. On toiminut meidän lapsen kanssa ja helpottanut tilannetta, kun koulu on ymmärtänyt poikani tilannetta.
Oulusta
=========================
Paljon hyviä neuvoja saat ADHD/aikuiset ry heillä on omat sivut netissä jossa on keskustelupalsta, Siellä näitä ongelmia pohditaan.
Sekä Herosta joka on Helsingissä Vilhonvuorenkadulla. Eli paikka on Helsingin erilaiset oppijat.
Kokemusta on
=========================
Oletko ajatellut homeopatiaa? Olin äärettömän mielenkiintoisella luennolla jossa luennoi hollantilainen homeopaatti Ries Ysseldyk ao. aiheesta. Suomessa on myös paljon hyviä homeopaatteja, jotka ottavat vastaan haastaviakin potilaita ja pyrkivät auttamaan kaikin keinoin. Tiedän, että kaikki tuki ja huolenpito myös perhettä kohtaan on tärkeää, joten lähetän Sinulle paljon jaksamista ja voimia!
Homeopatiaa, voimia ja halauksia
=========================
Minulla on tyttö, 10-v, jolla on myös ADHD ja meillä käydään edelleen perheneuvolassa keskustelemassa ja kuulemassa vinkkejä arkeen., mutta paras tapa on rajat, joita noudatetaan AINA, keppi/porkkana toimii, aikatauluja/sääntöjä täytyy noudattaa. Muista olla kannustava, kehu aina kun on vähänkin aihetta ja kun on syytä moittia, perustele, miksi niin teet. Sopikaa yhdessä, kun jokin tavoite on täytetty, miten palkitsette itsenne. Yhteinen lounas/leffa tai vaikka mieleinen cd-levy. Olimme ADHD keskuksessa infotilaisuudessa, jossa kerrottiin miten menetellä erilaisissa tilanteissa. Niitä järjestää ADHD -liitto(www.adhd-liitto.fi). Voimia ja jaksamista syksyyn.
Heli Vantaa
=========================
Jos ajateltaisi vaikka, että ihminen on upea henkinen ja ruumiillinen ehjä kokonaisuus. Jos hän oireilee, niin kokonaisuudesta puuttuu jotain. Mitä? Olen ymmärtänyt, että ADHD syndrooma johtuu paljolti parin hivenaineen ja vitamiinin puutostilasta eli sinkki, B12 ja B3 vitamiini. Näitä kaikkia on luonnollisessa, hyvin imeytyvässä ja toimivassa muodossa Ecowayn Spiruliinassa. Hyvä muistaa myös, että suolistossa on vain 12 cm pätkä jossa B-ryhmän vitamiinit imeytyvät. Tarkkaa siis se imeytyvyys. Täysin luonnollinen vaihtoehto. Annetaan sitä keholle mitä sieltä puuttuu. Täytetään aukot ja keho saa työkalut hoitaakseen itse itsensä ja voidakseen hyvin.
Olen kiinnostunut ihmisten kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja juttelisin mielelläni kanssasi aiheesta. Olisi kiva jos voisin auttaa.
Irina Porvoosta
=========================
Minulla on 13-vuotias tytär, jolla diagnosoitiin reilu vuosi sitten ADHD. Myös hänellä on lääkitys. Mutta käytännön hyvinä konsteina olen huomannut, että esimerkiksi asiat joita hän ei tunnu sisäistävän tai ei halua sisäistää kirjoitan paperille eli konkretisoin ne hänelle. Samoin myös rutiinit ja säännönmukaisuus elämässä ovat meille olleet avuksi. Ja johdonmukaisuus, jos jokin on sovittu tietyllä tapaa niin se pitää vaikka tulisi mikä.
Taistella valitettavasti varmasti saat lapsesi puolesta, on niin paljon ihmisiä, joilla ei ole tietoa, mutta jotka ovat valmiita tuomitsemaan. Mutta on myös niitä joilta saat neuvoa ja apua....Oletko jo ADHD -liiton jäsen, entä paikallisyhdistyksen? Suomessakin on myös alan erikoislääkäreitä, joilta saa tietoa ja apua. Ota selvää, missä on teille lähin sellainen. Meille sellainen, ihana lääkäri oli Tausissa. Ole sitkeä ja peräänantamaton. Asioita joudut selvittämään paljon itse, ennen kuin löydät omat kanavasi. Voimia ja jaksamisia, se kannattaa!
Kauris Äiti
=========================
Taistelin kaksi vuotta oman poikani vuoksi jotta saimme nimen tarkkaavaisuuden häiriölle ja näin ollen ymmärrystäkin. Poikani on nyt 10-vuotias ja arkemme on rauhoittunut sitten koulun aloittamisen kovasti. Otin alunperin yhteyttä perheneuvolaan ja nyt kuulun paikalliseen adhd-, autismi- ja aspergerliittoon. Paikallistasolla toimii vertaistukiryhmiä ja netistä saa myöskin hyvin tietoa kyseisestä aiheesta. Oma poikani ei joudu ottamaan mitään lääkärin määräämää lääkitystä, mutta aloitimme tutun sairaanhoitajan suosituksesta (hänelläkin ylivilkas tyttö) abc-epa kapseleiden syönnin joita saa luontaistuotemyymälöistä. Kahden kuukauden käytön jälkeen huomasimme jo selvän eron. Itkuisuus ja hermostuneisuus väheni ja elämämme uusioperheessäkin rauhoittui. Kävimme vuoden verran perheneuvolassa ja saimme neurologin ja ihotautilääkäreiden diagnoosit. Nyt vaihdoimme E-EPA -kapseleihin joista myöskin myönteisiä kokemuksia. Toivotan voimia lapsesi kanssa ja muista näyttää hänelle että rakastat häntä hänen vaikeuksistaan huolimatta!!
Äiti-71
=========================
En ole lääkäri, mutta ymmärtääkseni terveellisellä ruokavaliolla pystytään vaikuttamaan tähän sairauteen täysin. Nykyajan ruokatottumukset sisältävät hirveästi sokeria ja erilaisia lisäaineita. Aiheesta löytyy varmasti kirjallisuuttakin, muistaakseni mm. Antti Heikkilän Hyvän olon keittokirjassa on tästä maininta. Ruokalistalle vain mahdollisimman käsittelemätöntä ja itse tehtyä ruokaa, ei sokeria sisältäviä tuotteita (karkkia, limsaa, sipsejä jne.)! Tämä on antanut avun monelle tästä sairaudesta kärsivälle henkilölle!
Jaana
=========================
Etsi tietoa omega-rasvahapoista ja niiden vaikutuksesta aivotoimintaan, mielestäni sieltä on voitu löytää apua. EMDR metoodi. Oxytocin stressihormoonin vaikutuksista rentouttavassa hieronnassa jne. toivon sinun löytävän apua. Osasi ei ole helppo, toivottavasti apu löytyy. Voimia Sinulle ja perheellesi.
Vaihtoehtohoidoista apua saanut
=========================
Yksi mahdollisuus on soittaa Mannerheimin lastensuojeluliiton vanhempainpuhelimeen, josta varmaan saa myös muita yhteystietoja; Vanhempainpuhelin: 0600 12277, ma, ti, to klo 9-12 ja 17-20 sekä ke, pe ja su klo 17-20. Suomessa toiminee myös ADHD-lasten ja nuorten vanhempain tukiyhdistyksiä - esim. keskussairaaloiden sosiaalityöntekijät MLL ja KELA tietävät varmaan niistä. Niilo Mäki -instituutilla (p. 014-616565-vaihde, www.nmi.jyu.fi)on tietoa ja kirjallisuutta asiasta ja siellä on toiminut ainakin ennen neuvontapalvelu puhelimitse.
Selkeät rajat, joista pidetään kiinni, positiivinen palaute, ohjeiden selvyys ja päivittäisten toimien selvä järjestys (esim. kirjoitettuna näkyville) lienevät eräitä keinoja.
Kati
=========================
Itselläni on 10-vuotias ADHD-poika, jolla on myös Aspergerin oireyhtymän piirteitä, eli sosiaaliset suhteet ovat vaikeita. Kokemukseni mukaan ADHD-lasta rauhoittaa parhaiten säännöllisyys kaikessa mahdollisessa: nukkumaanmenoajat, heräämisajat, ruokailuajat, kaikki mahdollisimman säännöllistä. Lisäksi hän tarvitsee selkeät säännöt kaikessa tekemisessään. Huonosta käytöksestä keskustellaan aina, mielellään sitten kun poika on rauhoittunut, ja mietitään joka kerta, miten vastaavassa tilanteessa on hyvä toimia. Ennen kaikkea ADHD-lapsi tarvitsee paljon kannustusta. Hän on koko ikänsä tottunut saamaan huomautuksia ja moitetta käytöksestään, niinpä kehumisen tarve on suunnaton. Myönteistä palautetta voi antaa monella lailla, mutta tärkeää on antaa sitä pienistäkin asioista ja kannustaa yrittämään parhaansa huonoinakin päivinä.
Kriitikoiden kanssa on hyvä itse muistaa ja ääneenkin sanoa, ettei lapsi ole paha tai huonosti kasvatettu, vaan hänen aivonsa toimivat toisella lailla kuin muiden. Hän ei yksinkertaisesti ehdi miettiä, mitä tekee, ennen kuin on jo toiminut ensimmäisen päähän pälkähtävän ajatuksen mukaan. Hän ei pysty valitsemaan ympärillään olevasta ärsykkeiden tulvasta, mikä on tärkeää ja mihin ei kannata kiinnittää huomiota. On niin kuin 9 TV-kanavaa olisi jatkuvasti päällä ja yrittäisi koko ajan seurata niitä kaikkia. Siksi esim. koulussa pienetkin ylimääräiset äänet voivat saada keskittymisen herpaantumaan, koska ääntä on pakko seurata. ADHD-lapsi tarvitseekin keskittyäkseen rauhaa niin koulussa kuin kotonakin: telkkarit ja mankat kiinni, rauhallinen työskentelypaikka, joka erotetaan vaikka sermillä muusta huoneesta. Mitä vähemmän mielenkiintoista, sen parempi.
Tiedän kokemuksesta, että ADHD-lapsen kanssa väsyy välillä. Tunnetko muita ADHD-perheitä? Mikään ei auta niin paljon kuin toisen perheen kanssa keskusteleminen. Ota vaikka netistä selville ADHD-liiton yhteystiedot ja liity sinne, he osaavat auttaa. Oletko ollut sopeutumisvalmennuskurssilla, joita KELA kustantaa? Erinomaisia voimien tankkauspaikkoja. Kysele KELAsta ja ADHD-liitosta.
Ja muista ottaa omaa aikaa. Lapsi voi hyvin kun sinä voit hyvin. ADHD-lapsen vanhempana olet lujilla välillä, se on rankkaa. Hoida itseäsi aina välillä.
Voimia ja uskoa aurinkoisiin päiviin! Nokian insinööreistäkin iso osa on ADHD-ihmisiä. Kas kun kenelläkään ei leikkaa yhtä nopeasti eikä kukaan ole niin innovatiivinen kuin ADHD-ihminen.
ADHD arkipäivää meilläkin
=========================
On tutkittu, että muun muassa ADHD:sta kärsivät saavat apua ja helpotusta Intialaisesta päähieronnasta.
Itse annan tätä hoitoa. Minulla on kolme poikaa, 7, 12 ja 18 vuotiaat. Näin koulun ja läksyjen aikaan olen selvästi huomannut, että tietyt liikket saavat lapset rauhoittumaan ja keskittymiskyky paranee. Suosittelen lämpimästi.
Karin
=========================
Luin jostain, että omega3-rasvahappojen käytöllä (joita saa etenkin kalasta ja kalaöljystä) on todettu merkittävää parannusta tarkkaavaisuushäiriöstä kärsivien keskittymiskyvyssä. Ellette ole vielä näitä kokeilleet, niin kannattaa ottaa lisää selvää tästä (netistäkin löytyy tietoa). Ei varmasti ole haittaakaan siitä, että poika saa säännöllisesti noita rasvahappoja - nehän ovat muutenkin terveellisiä!
Katri
=========================
Olin toissapäivänä Paula Heinosen luennolla, jossa oli juuri puhe mm. ADHD:sta ja Paula on vakaasti sitä mieltä, että ravitsemuksella pystytään vaikuttamaan asiaan parantavasti. Joten etsippä käsiisi tarkempaa tietoa asiasta tai ota yhteyttä Paulaan. Eihän se ota jos ei annakaan....
Apua ravitsemuksesta
=========================
Ratkaisukeskeinen Valmentaja, kokenut ADHD-kouluttaja Kirsi Saukkola (opiskelukaverini) osaa ja haluaa varmasti auttaa, neuvoa ja ohjata.
Kirsi Virkkunen
=========================
Lueppa sivut www.qrs.nu ja sieltä löydät lisää tietoa.
Toivon, että ne lääkkeet joita lapsellesi annetaan eivät sisällä amfetamiinia (Ritalin)
Ecologic Medicine
=========================
Olen nähnyt aiheesta tv-ohjelman, mutta en todella tiedä onko tätä seuraavaa aihetta tutkittu, mutta muutamien ihmisten mukaan tämä toimii eli lisäaineeton ruoka rauhoittaa lapsen. Kaikki ne jalostetut ruoka-aineet ja elintarvikkeet sekä einekset, joissa on lisäaineita eli näitä E-koodi aineita pois. Tiedän myös lähipiiristä perheen, jossa äiti ja isä joutuivat syömään kaikki sitrushedelmät joko WC:ssä, vaatekaapissa tai lasten mentyä nukkumaan, koska sitrushedelmät tekivät lapset hirvittävän levottomiksi. Kannattaisi ainakin kokeilla.
Lisäaineita on tutkittu ja niille on annettu suurin sallittu käyttömäärä joko vrk saantia tai painokiloa kohti, mutta miten ne toimivat tai vaikuttavat yhdessä ja entä sitten kun saanti ylittyy?
Hautausmailla on ongelma jo näkyvissä, sillä ruumiit eivät kuulema mätäne niin hyvin kuin ennen eli ne on hyvin säilötty!!!
Minä vaan!
=========================
Hei Teija olet jo "helpotuksen tiellä" koska otat asian näin avoimesti esille. Juuri tällä tavalla saatu tukea ja jaksamista - vertaisryhmäkokemista.
Minullakin on ADHD-poika joka on 14 v. Tunnen hyvin tuskasi, kuten myös onnistumisenilosi - jotka tosin eivät ole silloin päällimmäisinä kun oikein ottaa arki koville.
Huolehdi ensin itsestäsi ja jaksamisestasi. Väsyneenä nämä "spiidit" (kutsun tällä nimellä omaa poikaani) imevät loputkin energiat eikä arki ole kuin toistuvaa tuskaa. Itselläni on käytössä kolme asiaa joista en luovu ja jotka löysin omaa arkeamme helpottamaan.
Ilomielin kerron sinullekin niistä ja toivon Sinunkin saavan vahvuutta siitä että meitä on useita ja meidän jokaisen tulee löytää niistä omimmat tavat. Tässä ovat minun mantrani, ole hyvä ja ota käyttöösi ja/tai keksi lisää omaan pirtaasi sopiviksi:
1. Riittävä uni.
Aivot tarvitsevat suuremman määrän unta kun molempien aivot käyvät ylikapasiteetilla koko ajan. Äitinä minun vuorokausirytmini on 8 tuntia unta, 8 tuntia työtä/mitä tahansa ja loput 8 tuntia vapaata oloa.
"Spiidini" vuorokausirytmi 10 tuntia unta, 6 tuntia koulua/läksyjä ja loput 8 tuntia vapaata oloa. Niin kauan kun saat onnistumaan yllä olevan kaavan jää sinulle itsellesikin tai muulle perheelle aikaa ihan omille ajatuksille ja mietteille - jopa harrastukselle. Minä ryhdyin yksinlaulua harrastamaan omaksi ilokseni.
2. Liikunta.
Teemme "spiidin" kanssa reipasta vauhtia kävelylenkkejä jossa annan hänelle yksinoikeuden puhua tai olla puhumatta - ajatusten virta on ihmeen muuttuvaa ja auttaa molempia jäsentämään ajatuksiaan. Mikä tahansa muukin liikunta auttaa, löydätte varmaan yhteisen liikuntamuodon yhdessä kokeilemalla.
3. Yhdessä
Toivon, että sinulla on perhettä ja/tai sisaruksia ja/tai ystäviä jotka jakavat kanssasi arkeasi ja kannustavat sekä Sinua että omaa "spiidiäsi" jokaisessa onnistumisessa - silloinkin kun onnistumisen määrä tai laatu ei ole ollenkaan mahtavan suurta tai mainittavaa. Itse olen tällä tukiverkolla pärjännyt ja pysynyt mittasuhteissa joissa ei tarvitse olla yli-ihminen eikä ylisuoriutuja vaikka perheessä onkin ylivilkkautta.
Paljon jaksamista ja kauniita syyspäiviä Sinulle ja "Spiidillesi".
Mullakin on oma "Spiidi" kotona
=========================
Nämä lapset ovat aina olleet suurennuslasin alla oman käytöksensä takia. Se on kumma, että tämä häiriö on niin vaikea ymmärrettävä. Jos hänellä olisi astma tai anemia niin kukaan ei katsoisi alta kulmain. Meillä kaksi vilkasta lasta 12 ja 14 v. Molempiin on pakolla yritetty samaa diagnoosia. Vilkkaita kun ovat ja keskittymiskyky nolla.
Parhaan tuen saat ihmisiltä, joilla on adhd-lapsia itsellä tai nettisivujen kautta liitosta ja itse olen lukenut tosi paljon keskustelupalstoja. Eikö ole ihmeellistä, että esim. ammatti-ihmiset koulussa ovat tämän suhteen negatiivisia? Parhaimman palautteen saat itse adhd- tai vastaavan kokeneilta ihmisiltä.
Koitahan jaksella ja hakeudu samantyyppisten ihmisten seuraan, jotka ymmärtävät. Muilta valitettavasti kommentit (jopa ystäviltä) ovat siihen suuntaan, että lapsessa on jokin henkinen häiriötila... Näiden asenteiden muutoksissa taistellaan melkein tuulimyllyjä vastaan...
Samanhenkinen
=========================
Minulla on 14-vuotias poika joka on myös lääkityksellä (ollut 7,5 vuotta) ja voin todeta, että emme olisi "ehjiä" ihmisiä, emmekä varmaan edes mieheni kanssa yhdessä, jos emme olisi aloittaneet lääkitystä.
Lasten psykiatriselta osastolta saimme keskusteluapua paljon, sekä käsittelimme mieheni ja ystäviemme kanssa asiaa hyvin paljon. Älä välitä muista, ohjaa ja opasta, osallistu läksyihin ja elämään. Panosta koulun käyntiin (meillä on vaikeaa kielet ja kaikki mitä pitää itse lukea). Ja keskustelkaa aiheesta pojan kanssa.
Tässä ei paljon neuvoja, mutta uskon kun saatte lääkityksen kohdalleen alkaa toinen elämä, joskin se tuo muita asioita eteen.
Toivon jaksamaista ja aurinkoista syksyä !!!
"Huonosti kasvatetun" pojan äiti
=========================
Kannattaisi varmaan ottaa yhteyttä ADHD-liittoon, heiltä saa tietoa terapeuteista ja käytännön järjestelyistä.
Lelle
=========================
Ensiksi hän on lapsesi. Ja olet hänen äitinsä. Ota lapsi syliisi ja anna rakkautta ja vielä kerran rakkautta. Anna rajat ja pidä ne. Niin tuulessa kuin tuiskussa. Saat kuulla huutoa muutenkin, niin miksi et sitten niistä asioista, jotka olet itse asettanut. Pala palalta, käsite käsitteeltä poika alkaa ymmärtämään tarkoituksesi. Ole määrätietoinen, älä fuskaa itseäsi. Kannusta ja taas kerran kannusta. Pidä hänet suht’ tyytyväisenä silloin kun on tavallinen arkipäivä.
Suomessa on ADHD-yhdistys. Heillä on upea kurssikeskus Hangossa. Lähetä poikasi sinne. Mene yhdistykseen. Saat vertaistukea, jaat kokemuksia, saat sitä oikeanlaista ymmärrystä itsellesi.
Et ole tehnyt mitään pahaa. Lopuksi. Hän on Sinulle "ongelma", joka voitat.
Liisa
=========================
Hivenainetohtori Matti Tolonen suosittelee magnesiumin ja muiden hivenaineiden ja vitamiinien käyttöä niin ADHD kuin astma ja diabetespotilaille, ei varmaankaan poppakonsti, mutta vilkaise netistä.
Lisa
=========================
Mene Paula Heinosen ja Marco Bjurströmin luennolle "Eloa aivoihin - iloa asenteisiin", löydät takuulla avun!
www.prohelth.fi sivuilla päivittyy pian syksyn kiertue-ohjelma.
Täällä Joensuussa ilta oli 3 tunnin mittainen, ilmainen ja erittäin antoisa! Paljon tietoa ruokavalion merkityksestä aivoihin ja elämään sekä nimenomaan ADHD-oireisiin!
Maikku
=========================
Tiedän, että elämä ei ole helppoa erilaisen oppijan kanssa. Oletko kuullut Jaatis-järjestöstä? Sivut löytyvät netistä ja saat sieltä sekä vertaistukea että tietoa, miten selvitä arjen haasteista. ADHD liitosta voit myös saada apua. Positiivinen suhtautumisesi on parasta mitä lapsellesi voit antaa. Tiedän, että negatiiviset asenteet ja kritiikki ovat välillä ylitsepääsemättömän tuntuisia, mutta anna piutpaut. Ainakin opit tuntemaan ketkä ovat todellisia ystäviäsi.
Kaikkea hyvää syksyynne!
Maarit
=========================
Katso Suomen kinesiologiayhdistyksen nettisivut (http://www.kaapeli.fi/kinesiologia/yhdistys.shtml) ja sieltä AIVOJUMPPA (http://www.kaapeli.fi/kinesiologia/aivojumppa.shtml#4)
Se auttaa monenlaisiin ongelmiin. Sitä käytetään jo monilla ala-asteen kouluilla lisäämään oppilaiden keskittymiskykyä, rauhoittamaan heitä ja parantamaan sitten oppimiskykyä. Helppoja liikkeitä, joilla on uskomattoman suuri teho. Liikkeet sopivat niin lapsille kuin aikuisillekin.
Maija Leena
=========================
Kritiikin vastaanottamisessakin on omat rajansa. Jos se on jatkuvaa, sitä ei kestä kukaan. On pakko löytää onnistumisen hetkiä jotta jaksaa uskoa parempaan. Yksi kanava mistä voi lähteä hakemaan apua on perheneuvolat. Siellä on asiantuntijoita auttamassa. ADHD-liitto, heiltä myös kannattaa kysellä neuvoja vaikeissa tilanteissa. Itse olen saanut vahvistusta perheneuvolan käynneistä. Meillä siellä on käynyt koko perhe. Jaksamista ja onnistumisen hetkiä koko perheelle.
Pienistä hetkistä onnellinen
=========================
Olin viime viikonloppuna intialainen päähieronta kurssilla. Siellä oli puhetta ,että tämä hieronta voisi auttaa myös tarkkaavaisuushäiriöisiä henkilöitä. Kannattaa kokeilla. Löydät tietoja koulutuksen saaneista hierojista, jotka mahdollisesti ovat omalla paikkakunnallasi osoitteesta www.voimapaikka.com
Kannattaa kokeilla, suosittelen lämpimästi.
Liisa
=========================
1994 alkaen on ollut perustettuna ADHD-keskus, johon kannattaa ottaa yhteyttä. Yhteystiedot: 09 32945520, faksi 09 32945500, sähköposti: adhd@adha-center.com, osoite Stenbäckinkatu 7 00250 Helsinki. Sieltä saat asiantuntevaa apua pojallesi.
Marja
=========================
Et maininnut millaista lääkitystä poikasi saa mutta oletko tutustunut Tohtori Tolosen tutkimustyöhön tähän sairauteen liittyen. Hän on sitä mieltä että oikealla ravitsemushoidolla saadaan kovasti apua tähän vaivaan. Käy tohtori Tolosen nettisivuilla www.drtolonen.com ja sieltä hakusanalla ADHD löydät hyviä artikkeleita ko. asiasta. En tiedä olitko tällaista apua vailla mutta uskoisin, että jos et ole luonnonlääkitystä kokeillut niin apua siitä on.
Äiti vain
=========================
Lastenkasvatuksesta en tiedä, mutta elokuvassa minulla oli ohjattavana adhd näyttelijä. Hänelle piti keksiä koko ajan tekemistä, jotta hän ei ollut häiriöksi. Valjasta siis ylenmääräinen energia ja touhuaminen hyötykäyttöön, avuksi, keksi virikkeitä, opasta luovaan toimintaan... näin minä ainakin tein.
MM
=========================
Vaikea asia! Itselleni kaikkein vaikeinta oli opetella sanomaan ja käskemään vain yksi asia kerrallaan: vie roskat! Yleensähän luettelee, että kun olet vienyt roskat, laita sukat pyykkikoriin, anna koiralle vettä ja tyhjennä astianpesukone... Se ei toimi niin. Meillä on käytössä kortit jotka laitetaan järjestykseen, päivän asiat voi lukea jääkaapin ovesta, tyyliin syödään, ulos kävelylle, astianpesukone, pyykit, iltapesu...
Mutta ihan ensin tärkein on että puolustat poikaasi jokaisessa tilanteessa! Ei haittaa paheksuvat katseet, ei virheet, ei koulun moitteet, muistat että hän ON sellainen, eikä voisi olla parempi kenään muuna.
Pii
=========================
Omalla pojallani on todettu ADHD jo vuonna 93. Kaikkein eniten olen saanut tukea kahdelta sopeutumisvalmennuskurssilta vertaistuen muodossa huomaamalla, etten ole ainoa ja lukemalla lähes kaiken mitä asiasta on julkaistu. Olen myös avoimesti kaikissa mahdollisissa tilanteissa kertonut asiasta. Mitä enemmän ihmisten tieto lisääntyy sen helpompaa on. Olen myös ADHD yhdistyksen jäsen ja heidän lehdestään on ollut apua jaksamisessa, tosin en osallistu heidän toimintaansa. Ja suosittelen myös, jos mahdollista kysymään onko kotikunnassanne mahdollista saada sosiaalitoimelta pojalle tukihenkilöä/perhettä. Vanhempina olemme myös muistaneet ottaa aikaa toisillenne ja antamaan vapaata toisillemme. Pojalle tiukat rajat, mutta rakastavat sellaiset. Luottamusta siihen että poika pärjää.
Keskusteluja siitä mitä voi tulla eteen maailmassa ja miten toimia kun niitä tulee. Itse olen myös saanut voimia mm netistä, jossa eräs äiti kertoi ongelmistaan, ja olen voinut sähköpostilla keskustella hänen kanssaan. Minulla on myös ollut onni, että minulla on upeita ystäviä, jotka aina jaksavat kuunnella minun tuntoja ja väsymystiloja.
Itselle pitää sallia väsymys, jopa vihantunne ja ettei todellakaan aina tarvitse jaksaa. Itselle pitää oppia antamaan anteeksi monta asiaa. Pitää muistaa olla varma, että minä olen paras äiti ja/ tai isä lapselle.
Minna
=========================
Teen töitä sivistystoimenkin eteen. Jos minulla olisi valta, kokeilisin heti kaikille levottomille lapsille kalaöljyä. Olen lukenut paljon juttuja kalaöljyn myönteisistä vaikutuksista levottomiin lapsiin.
Kannattaa tarkistaa myös ruokapuoli. Liika sokeri ja liiat hiilihydraatit pois. Liian suuri sokerimäärä aiheuttaa sokerihumalan. Tiedän tapauksen, jossa lapsella oli päänsärkyjä ja levottomuutta. Oireet hävisivät ruokavaliolla.
Homeopaatilta voisi kysellä neuvoja myös.
äm
=========================
Kriisipuhelin, seurakunnan diagoniatyö, Mielenterveystoimisto voisi neuvoa ja ohjata? Eikö ole olemassa jotain omaa järjestöä kyseiselle sairaudelle kysy omasta sairaalasta...
Tenkkapoo
=========================
Joskus tuntuu siltä, että ADHD diagnoosi annetaan kovin helposti. Meitä on vilkkaita ja vähemmän vilkkaita. Mielestäni kannattaa käyttää myös maalaisjärkeä, kalaöljykapseleita (niistä puhutaan todella paljon ko. asian yhteydessä ks. esim. Tohtori Tolosen sivut) ja kuunnella, olla läsnä lapselle. Maitohappobakteerit ovat myös erittäin tärkeät.
Siis se, mitä laitetaan suusta sisään vaikuttaa siihen, mitä tulee suusta ulos.
Mormor
=========================
Olen itse jo aikuinen ADHD:ta sairastava. Olen saanut avun hiilihydraattitietoisesta ruokavaliosta. Eli olen jättänyt ruokavaliostani pois ennen kaikkea sokerit ja valkoisen vehnän, mutta kokeilujen myötä myös perunan, riisin ja jopa ruisleivän osittain. Nämä lisukkeet on koko perheemme vaihtanut vihanneksiin ja makeaa syömme vain silloin tällöin. Koko perheen vointi on parantunut huomattavasti. Itseni kohdalla se on tarkoittanut mielialojen tasaantumista, ja muiden ADHD-oireiden helpottamista. En olisi uskonut että ruualla voi olla näin suuri merkitys, mutta uskottava on, kun se toimii.
Uskon että sokerissa ja muissa sokerin tavalla käyttäytyvissä hiilihydraateissa, kuten puhdistetuissa viljoissa ja hedelmämehuissa, on jotain joka ei sovi kaikille. Ehkä jotkut ihmiset ovat herkempiä sokerihumalalle?
Toisin kuin usein luullaan, hiilihydraattitietoinen ruokavalio ei tarkoita sitä että syödään vain pihviä ja rasvaa. Oma syömiseni on hiilihydraattien rajoittamisen myötä muuttunut kokonaisvaltaisesti terveellisemmäksi, vaikka syön tosiaan hiukan enemmän rasvaa kuin ennen. Suosittelen tutustumaan johonkin aiheesta kirjoitettuun kirjaan. Kirjastosta ainakin löytyy eräs suomalainen teos, joka on kirjoitettu viime vuonna ja tarkastettu lääkärin toimesta.
Varpu
=========================
Tytöllämme 14-v. on myös ADHD, lääkitys on. Tyttö käy kahden viikon välein nuorten psykiatrisella klinikalla juttelemassa. Hän pitää siitä ja tuntee saavansa apua. Käymme myös isän kanssa n. 2 kk välein klinikalla perhepalavereissa. Tunnen saavani näin tukea kasvattamiseen tässä uudessa tilanteessa. En ole törmännyt ihmisiin, jotka olisivat suoraan kritisoineet tai suhtautuneet negatiivisesti. Yleisesti ottaen ollaan oltu ymmärtäväisiä. Isän vanhemmat kyllä haluaisivat ettei asiasta kauheasti puhuttaisi "kylillä". Pelkäävät varmaan reaktioita, ovat todennäköisesti itse epävarmoja asian suhteen. Itse olemme hyväksyneet "häiriön" ja ihmiset, jotka suhtautuvat asiaan negatiivisesti, ovat tietämättömiä ja sen vuoksi asennekin negatiivinen. Arki ei ole aina tytön kanssa helppoa. Jatkuvat inttämiset ja ajattelemattomat nopeat ratkaisut eri tilanteissa saavat välillä vanhempien hermot tiukille. Mutta on niitä hyviäkin hetkiä ja tyttö on halutessaan hyvin reipas ja aktiivinen. Myös rohkea, joka on yleensä hyvä asia, kunhan ei ole tyhmän rohkea.
Uskomme, että iän karttuessa tyttökin hieman rauhoittuu.
Parhaani teen, se riittää
=========================
Veljellänikin on ja hänen 2 pojallaan ADHD. Myös näin jälkeenpäin ajatellen minun vanhemmalla tyttärellä olisi se.
En osannut tyttäreni kohdalla ajatella sairauden mahdollisuutta ja siihen aikaan vain laitettiin tyttö koulun 1. luokalle mukautettuun luokkaan.
Tyttö on nyt 23v ja edelleen on keskittymisvaikeuksia, mutta mitäs teet kun tyttö on aikuinen etkä voi puuttua hänen asioihin.
Veljeni on 42v ja hänellä on myös vaikeuksia päivittäisissä asioissa sillain että hän aloittaa jonkun työn, keskeyttää ja aloittaa hetken kuluttua toisen.
Pojat ovat 7v ja 10v. Pojat ovat olleet erilaisissa tutkimuksissa ja vanhemmat ovat saaneet hyvin tietoa asioista.
Toivotan voimia ja jaksamista.
Äipykkä
=========================
Suomen ADHD -liitto on oikea paikka, josta saa apua ja tietoja tukiryhmistä. Tässä linkki: http://www.adhd-liitto.fi/
Riitta
=========================
Jospa näistä löytyisi jotakin tietoa. Jaksamista!
http://www.autismiliitto.fi/
Coaching/luotsaus, sosiaalinen tulkkitoiminta, on elämänhallintaa kehittävä menetelmä, jossa ohjattavalle opetetaan arkisia taitoja • Coachin tehtävä on tarjota erityisohjauspalveluita, jotka on suunnattu erityisesti ihmisille, joilla on AD/HD, oppimisvaikeuksia, dysleksia, dyspraxia, Asperger tai muita samantyyppisiä vaikeuksia • Valmennus sopii kaikenikäisille; koululaisille, nuorille, aikuisille • Valmennuksen antaja on coaching-koulutuksen saanut sosiaali-, terveys- tai kasvatusalan ammattilainen • Se ei ole lääkehoidon vastine tai niitä syrjäyttävä. Parhaat tulokset saavutetaan kun coaching yhdistetään muihin hoitomuotoihin • Coaching ei ole terapiaa, mutta se on terapeuttista
Asiakassuhde lähtee valmennettavan tarpeista ja se rakentuu ymmärtämykselle, rehellisyydelle ja myönteiselle palautteelle. Realistisista tavoitteista ja odotuksista keskustellaan ja niiden pohjalta rakennetaan toimintasuunnitelma. Asiakasta ohjataan ja rohkaistaan kohti jokaista yhdessä asetettua tavoitetta • Coachin tehtävä on arvioida, antaa palautetta, asettaa realistisia tavoitteita, jakaa asiatietoa, hyödyntää ja tunnistaa voimavaroja, tehdä yhteistyötä/verkostoitua muiden ammattilaisten kanssa, etsiä luovia ratkaisuja, mahdollistaa oppiminen, taitojen rakentuminen, itsetunnon kehittyminen ja muutosvaihe • Coachingissa, sosiaalisessa tulkkitoiminnassa, keskitytään usein parantamaan arjen hallintaa, heikkoa ajan ja rahan käyttöä, epäjärjestelmällisyyttä, koulutus- tai uravaikeuksia, sosiaalisia suhteita ja rakentamaan uusia kykyjä/taitoja lähes kaikilla elämän alueilla • Coach ja asiakas tapaavat toisiaan sopimuksen mukaan. Yhteyttä voidaan pitää myös sähköpostin tai puhelimen välityksellä • Valmennus loppuu, kun työ on saatettu päätökseen ja tavoitteet on saavutettu • Listan pätevistä coacheista saa ADHD-liitosta ja ADHD-keskuksesta marraskuusta 2003 alkaen
Salme
=========================
Minä neuvoisin sinua ottamaan yhteyttä ADHD-liittoon, www.adhd-liitto.fi. Sieltä saat vertaistukea muilta vanhemmilta ja poikasikin tapaa muita kaltaisiaan lapsia ja nuoria. Minä ja äitini olemme saaneet tukea vaikeissa asioissa ko. liitosta. Tsemppiä sinulle ja pojallesi!
Sanna 26
=========================
Kukkaterapiasta on ollut valtavasti apua lasten käyttäytymishäiriöihin! Kannattaa kokeilla! Luonnonmukainen, vaaraton hoitomuoto, voi käyttää samaan aikaan kuin lääkkeitä! (Suomessa ainakin Juha Tulkki tekee kukkaterapiaa ihan ammatikseen.)
Valoa!
=========================
Parhaimman avun saat, kun otat yhteyttä lähimpään ADHD-lasten vanhempien tukiryhmään. Siellä ihmiset ovat samojen kysymysten äärellä. Keskustelu ja muiden kokemusten kuuleminen varmasti helpottaa oloasi ja saat kullanarvoisia vinkkejä lasten vanhemmilta.
Rohkeasti mukaan!
Liinu
=========================
1) Ruokavalio: monipuolinen ruoka, josta kaikki vitamiinit ja hivenaineet tulee saatua. Ja kaikki pitkälle jalostettu (valkoiset jauhot, lisäaineet yms.) ja sokeroitu ruoka ja juomat pois. Sokerin on todettu vaikuttavan erityisesti näihin lapsiin negatiivisesti.
2) Homeopatia pystyy auttamaan: suosittelen lääkäriä, joka on myös klassinen homeopaatti. Meillä on hienoja kokemuksia tilanteista kun mikään muu ei auta.
3) TV ja PC yms. elektroniset pelit minimimiin. Tästäkin on paljon tutkimustuloksia.
4) Kalaöljy esim. Eye-Q. Vaikuttaa aivoihin.
Lisäksi: Kannattaisi tutustua aiheeseen Indigolapset
Sari
=========================
Hän tarvitsee rakkautta, rakkautta ja rakkautta.
S. Anneli
=========================
Olen 10-vuotiaan pojan sijaisäiti, jolla todettiin ADHD n. pari vuotta sitten.
Olen tehnyt havaintoja esimerkiksi että rutiinit ovat hänelle tärkeitä, jos aikataulu muuttuu hän menee ihan lukkoon, saa raivareita mm. Säännöllisyys on meillä ainakin aivan ehdoton, nukkumaanmenoaika jos menee myöhempään kun tavallista, tai ruoka-aika jos ei ole kuten aina, tai jos on jotain voinut tehdä joskus ja nyt ei niin hän hermostuu. Luja johdonmukaisuus helpottaa.
Ärsytyskynnys on tosi matala, olemme jutelleet pojan kanssa, ja hän oli sitä mieltä että hän itse ei voi asioille mitään ei kiukulle eikä sille että hän ärsyyntyy, mutta aivan lähiaikoina olen huomannut että hän on ottanut vastuuta omista tekemisistään. Olen yrittänyt muistuttaa kun jotain tapahtuu, että katsoppas kun olisit tehnyt asian toisella tavalla, niin lopputuloskin olisi ollut toinen. Hän ei osannut ajatella syy-seuraus asiaa ennen kuin ihan lähiaikoina vasta. Impulsiivisuus saa hänet tekemään asiat heti ajattelematta seurauksia. Olemme käyneet pari vuotta pojan kanssa kasvatus- ja perheneuvolassa terapiassa, missä mekin saamme vanhempina ohjausta arjen ongelmiin. Toivotan jaksamista.
Smile
=========================
Minulla on myös, nyt jo 19v. Hänellä oli erittäin vaikeaa 7-12-vuotiaana. Lopulta kun olin jo ihan lopussa minäkin, hänestä puhumattakaan, satuin tutustumaan homeopaattiin, jonka luona kävimme. Homeopaattiset pillerit rauhoittivat hänet ja uskomatonta on, että muutos oli pysyvää. Lisäksi annoin myös kalaöljykapseleita, joten en tiedä kumpi aineista oli se vaikuttavampi. Kun nyt ajattelen sitä edeltänyttä painajaismaista aikaa, olen niin kiitollinen näistä rohdoista. Muutos alkoi parissa viikossa! Nyt hän lukivaikeutensa kanssa vieläkin kamppaileva nuorimies, mutta yksi tärkeä asia on kunnossa: itsetunto.
Ylivilkkaat, usein älykkäät lapset saavat kärsiä ympäristön tuomitsevasta ilmapiiristä. Kun heidän olonsa helpottuu, myös ympäristön suhtautuminen muuttuu, niin lapsen olo paranee entisestään (=positiivinen kierre).
Luin silloin Ritalin -lääkkeestä, jota ehkä poikasikin saa. Se kai todella rauhoittaa, mutta varmaankin eri tavalla, kuin nämä luontaisemmat aineet. Uskon, että ylivilkkaus johtuu osaltaan siitä, että aivosolujen välistä puuttuu "voiteluöljyä", siksi kalaöljyjen tapainen öljy on TOSI tärkeä.
Voit ottaa myös yhteyttä adhd-tukikeskuksiin, www.adhd-liitto.fi - Aikoinaan soitin sinne ja sain paljon keskusteluapua!
Tilanne voi myös olennaisesti helpottua!
=========================
Uusimmassa Luontaisterveys-lehdessä ja myös edellisessä numerossa on erittäin hyviä kirjoituksia omega-3 ja rasvatasapainon hoidosta ja hoidon vaikutuksesta kaikissa aivoperäisissä häiriöissä, kuten masennuksessa, dementiassa ja myös ADHD-oireyhtymässä. Tri Antti Heikkilän kirjat kannattaa myös lukea. Tri Matti Toloselta ilmestyy juuri kirja tästä asiasta, kirjan tiedot ovat Luontaisterveys-lehdessä ja sitä voi tilata sitä kautta. Olen juuri lukemassa kirjaa "Kivikautta kiloille" (Heljä Suuronen-Geib), jossa kyseenalaistetaan nykyiset ruokasuositukset. Myös spelt-viljasta saa apua aivoperäisiin häiriöihin, itselläni on siitä todella hyvät kokemukset. Valkoiset vehnäjauhot ja valkoinen sokeri kannattaa jättää kokonaan pois, Tilalle spelt-vilja ja intiaanisokeri.
Minullakin on omakohtaisia kirjoituksia näistä; voin lähettää sähköpostin välityksellä. Nimihaulla googlesta löytää osoitetietoni ja muutakin tietoa. Kannattaa lukea kuitenkin Luontaisterveys-lehti.
Sinikka, Somero
=========================
Tyttäreni on jo 20-vuotias ja voin sanoa ottaneeni yhteyttä ihan joka paikkaan. En halua kertoa missä kaikkialla ovi on edestämme suljettu ja minkälaista palvelua olemme saaneet sillä se teksti ei ole sopivaa luettavaa positiivarit -sivuilla. TYKS:ssa selkeä ADHD diagnosoitiin 13-vuotiaana (8 vuoden taistelun jälkeen) ja TYKS:ssa lapseni sai (13-16v.) lääkityksen. 16-vuotiaana hän "putosi" lastenosastolta pois tyhjän päälle. Otin aikuisten erityisneuvolaan yhteyttä ja PAKOTIN heidät ottamaan tyttäreni sinne kirjoille. Olen äärimmäisen KIITOLLINEN aikuisten erityisneuvolasta saamaamme palveluun.
Neuvon sinua ottamaan yhteyttä esim. erityisneuvolaan ja vaatimaan lapsellesi ja perheellesi kuuluvaa terapiaa ja apua. Lyö nyrkkiä pöytään, itke, huuda, tee ihan mitä vaan mutta älä anna periksi. Lapsellasi on oikeuksia, pidä niistä kiinni. Muista että sinulla on oikeus ja velvollisuus olla lapsellesi vain äiti. Viranomaisten tehtävä on hoitaa terapia ja koulutus. Jokainen lapsi on erilainen, jokainen ADHD-lapsi on erilainen ja siksi on tärkeä löytää se oikea terapia ja tehdä kuntoutussuunnitelma yksilöllisesti suunniteltuna.
Liity myös ADHD-liittoon jäseneksi, sieltä saa paljon hyvää päivitettyä tietoa niin sinulle, lapsellesi kuin koko perheelle.
Muista myös ottaa selville Kelasta mihin tukiin olette oikeutettuja (hoitotuki ja vähän myöhemmin nuorten kuntoutustuki). Rahasta on apua kun joutuu itse kuitenkin jotain "terapiaa" (=harrastusta) järjestämään. Meillä auttoi ratsastus ja tiedän jossain perheessä lemmikkieläimen auttaneen paljon.
Tiedän miltä sinusta tuntuu kun ihmiset (jopa hyvin läheiset) pitävät sinua huonona kasvattajana ja osoittavat syyttävän sormen sinuun. Se sattuu ja loukkaa. Tiedän ettei se tässä vaiheessa vielä lohduta mutta nyt vuosien taistelujen jälkeen voin itse sanoa olevani kiitollinen siitä miten ADHD-lapseni on minua kasvattanut. TOIVON sydämestäni sinulle voimia!
Sirpa
=========================
Minulla on 9-vuotias poika, jolla on oppimisvaikeuksia. Olen kolme vuotta yrittänyt saada selkoa siitä, mistä on kyse, eikä vielä ole poissuljettu sitä, etteikö hänellä voisi olla ADD. Kaupungin ja koulun tuki on vähäistä, joten olen yrittänyt olla omatoiminen. Nyt poika on testattu Suur-Helsingin Sensomotorisessa keskuksessa ja olemme saaneet kuntoutusohjeet. Toiveet ovat korkealla ja tulevaisuus näyttää onko kuntoutuksesta apua. Ota yhteyttä sinne ja selvitä voisivatko he olla poikasi avuksi. Joskus asiat voivat olla hyvinkin yksinkertaisia, kun vain ensin tietää mistä on kyse. Voimia arkeen!
Sämpsän äiti
=========================
Tässä muutamia nettiosoitteita joista saa tietoa, ovat kyllä varmaan jo tuttujakin: http://www.adhd-liitto.fi/ ja http://www.adhd-center.com/
Suvi
=========================
Minulla on 11-vuotias tyttö, jolla on todettu 5 vuotta sitten Aspergerin syndrooma ja ADHD. Elämä tytön kanssa on ollut seilaamista ongelmasta toiseen. Koulussa opettaja vaihtuu lähes vuosittain ja olemme aina sitkeästi "varanneet" uudelle opettajalle ajan informoidaksemme häntä. Olen myös vaatinut koulussa hänelle oikeudenmukaista kohtelua, silläkin uhalla, että olen kamalan äidin maineessa. Lapsella on subjektiinen oikeus henkilökohtaiseen avustajaan tarvittaessa. Julkisilla paikoilla varsinkin vanhemmat naishenkilöt katsovat minua vihaisesti lapsen huonon käytöksen vuoksi ja saattavat jopa huomauttaa asiasta. Olen kuitenkin päättänyt olla selittelemättä heille erikoisen käytöksen syytä. Anna lapsellesi lyhyitä ja selkeitä ohjeita. Kiellot on hyvä perustella. Positiivinen palaute on tärkeää. Mikäli paikkakunnallasi on ADHD-yhdistys, voit saada sieltä apua. Lisäksi on olemassa ADHD-tukihenkiöitä. Tukihenkilöiden nimiä saat joko paikkakuntasi yhdistyksestä taikka ADHD-liitosta. Muutenkin kannattaa liittyä ADHD-liittoon. Pojallesi saattaisi myös toisten ADHD-lasten vertaistuki olla hyödyllistä. Kysele myös tästä vaihtoehdosta. Perheille on myös olemassa sopeutumisvalmennusleirejä. Näihin tarvitset Kelan maksusitoumuksen. Olet varmaan hakenut Kelasta myös hoitotukea, sitä usein vaaditaan erilaisten kuntoutusten saamiseksi. Ota yhteyttä myös kuntasi sosiaaliasiamieheen neuvojen saamiseksi. Olen todennut, että strukturoitu arki myös tuo jonkin verran apua ainaiseen kaaokseen. Muista kuitenkin, että lapsesi on ihana ja ainutlaatuinen kaikkine erikoisuuksineen. Tsemppiä!
Tarja
=========================
Hei, perheklubilla http://perheklubi.net on keskustelupalsta: Lasten tarkkaavuushäiriöt, ylivilkkaus ja autismin kirjo yms.
Sieltä saa verratonta vertaistukea ja neuvoja arjen järjestämiseen.
Teija2
=========================
Oletko jaksanut ja ehtinyt tutustua runsaaseen kirjallisuuteen, jota ADHD:sta on kirjoitettu? PS-kustannus on julkaissut monta hyvää kirjaa, joihin kannattaa tutustua.
Onko kotipaikallanne toimiva paikallisyhdistys, joka toimii ADHD-liiton alaisuudessa?
Käy tutustumassa netissä osoitteesta www.adhd-liitto.fi löytyvään materiaaliin ja yhteystietoihin, niin uskon, että pääset askeleen eteenpäin. Jos haluat, voit laittaa myös minulle suoraan sähköpostia osoitteeseen: puheen.johtaja@adhd-liitto.fi
ADHD-pojallesi ja sinulle voimia ja uskoa niihin vahvuuksiin, joita teillä molemmilla on. ADHD on joskus pieni kynnys asioiden hoitumiselle mutta usein mahdollisuus luovaan ja uutta synnyttävään toimintaan.
Äiti minäkin
=========================
Kannattaa mennä reiki-kurssille, että saa energiansa aktivoitua ja hoitaa poikaa päivittäin. Se rauhoittaa lasta. Toimii ainakin yliaktiivisilla ja aggressiivisilla kehareilla, miksei siis myös ADHD-lapsella? Lisätietoa reikistä, www.reikiry.fi
Kaima
=========================
Meillä on kaksi pienempää samanlaista. Kaikkeen reagoidaan aina hirmu ärhäkkäästi ja välillä kaikki hyppivät meillä seinille. Apua olen saanut kahdesta asiasta: EPAa sisältävistä kalaöljykapseleista (kestää pari kuukautta, ennen kuin vaikutus näkyy) ja Ben Furmanin kehittelemästä Muksuopista (opaskirjan löytää vaikkapa kirjastosta). Muksuopissa opetellaan uutta taitoa (kuten rauhoittumista tai myönteistä asennetta) ikään kuin projektina, josta on luvassa palkkio. Toimi meillä mainiosti seitsemänvuotiaan kanssa!
Teija
=========================
Oletko kokeillut seuraavaa yhdistelmää: kalkki-magnesium, omega 3 sekä vehnänalkioöljy? (kaikki siis kapseleina) Jos et, suosittelen!
Tee koo
=========================
Minulla on 11-vuotias Ilari poika, jolla on myöskin ADHD. ADHD-lapsi tarvitsee hyvin pelkistetyn ja levollisen toimintaympäristön, josta kaikki ylimääräiset ärsykkeet on karsittu pois. Lapsen huoneessa ei saa olla turhaa tavaraa, leluja, julisteita tai muuta krääsää.
Kaikki ei välttämättömät tavarat pois näkyvistä piiloon kaappeihin. Läksyjä tehdessä vain välttämättömimmät tavarat pöydällä. Näiden lapsien huomio kiinnittyy helposti kaikkeen muuhun ympärillä olevaan ja kulloinkin tekeillä oleva asia unohtuu kesken. Koulussa voisi kysyä opettajalta, että poika saisi jauhaa purukumia tunnilla.
Toisia ADHD-lapsia purukumi rauhoittaa ja auttaa keskittymisessä. ADHD:ta ei kannata pelätä vaan kertoa suoraan mistä on kyse. Eivät ADHD-lapset ole tahallaan ilkeitä he eivät vain itse voi mitään sille, että pitää olla koko ajan liikkeessä ja tehdä 10 asiaa yhtä aikaa.
Ylimääräistä energiaa kannattaa suunnata liikuntaan ei videopeleihin tai TV:n katseluun, jotka entisestään stimuloivat jo muutenkin herkkää mieltä. Tehkää asioita yhdessä sellaisia, joissa energiaa saa purkaa ulospäin uintia, liikuntaa ja yhdessäoloa vaikkapa ruuanlaittoa.
Kaikkea hyvää sinulle ja pojallesi Teija.
Terhi ADHD pojan äiti
=========================
Oletko kuinka pitkälle kokeillut ruokavaliota? Kaikki valkoinen vilja ja makea mahdollisimman vähiin ja tilalle täysjyvää, vihanneksia ja hedelmiä. Perunaakin kannattaa korvata täysjyvällä. Lisäksi Omega-3 rasvoja, riittävästi aminohappoja sekä maitohappobakteereja, makeuttamiseen intiaanisokeria. Ravintolisissä kannattaa kiinnittää huomiota tuotteiden puhtauteen.
Terhi
=========================
Hyvät ruokavalion öljyt ja etenkin Omega-3 on helpottanut monen oireita. Muuten 14-vuotiaan kanssa varmasti vain ymmärrys ja kannustava ote on hyvä. Säännöllisyys arjessa auttaa. Perheterapia on auttanut myös monia. Siellä asioita katsotaan hyvien ratkaisujen mukaan ja pyritään löytämään niitä perheen vuorovaikutuksen tapoja, joilla on helpompi pärjätä lapsen kanssa.
Tuo ikä on vielä aika vaikea, kun nuori tahtoo kapinoida muutenkin vanhempia vastaan. Liika käskyjen jakelu ja puuttuminen nuoren tekemisiin saa jo karvat nousemaan pystyyn hänellä varmasti..
Kannattaa hakea ulkopuolista apua. Jo muutama käynti perheneuvolassa voi avata uusia näkemyksiä ja antaa ymmärrystä tilanteeseenne.
Sosionomiopiskelija / kotiäiti
=========================
Täältä löytyy apua: ADHD-liitto
Valitut Palat on julkaissut syyskuun numerossa aiheesta laajan jutun. Tässä lainattuna pieni pätkä. -Tom Lundberg
ADHD-liitto ry on 1989 perustettu valtakunnallinen ADHD- ja MBD-yhdistysten kattojärjestö. ADHD-liitto ry on entinen Suomen MBD-liitto ry. Liiton tehtävänä on tukea, ohjata ja kuntouttaa eri ikäisiä henkilöitä, joilla on oppimis- ja keskittymisvaikeuksia, heidän perheitään unohtamatta.
Suomessa on jo yli 50 koulutettua ADHD -valmentajaa. Valmennuksesta voivat hyötyä kaikki tarkkaavaisuushäiriöiset lapsista aikuisiin. Kaikki kurssin käyneet valmentajat ovat sosiaali-, terveys- tai kasvatusalan ammattilaisia.
Lisätietoa www.adhd-liitto.fi
Tom
=========================
Oma poikani on nyt samanikäinen, myös AD/HD, mutta ilman lääkkeitä. Sain pojan syksyllä yläasteen pienryhmäopetukseen ja tämä on ollut meillä se "taika-avain", eli pojan oppimistulokset muuttuivat heti positiiviseksi.
Luokassa on vain 8 oppilasta ja on itsestään selvää, että häiriöaltis henkilö saa paremman työrauhan pienemmässä porukassa, kuin edellisessä ympäristössä, jossa oppilaita luokassa oli jopa 25. Lisäksi etuna on se, että luokassa on 2 aikuista neuvomassa ja turvaamassa työrauhan, sekä se, että pojan ei tarvitse vaihtaa luokkaa tuntien välillä, vaan hän viettää lähes kaikki tunnit "omassa" luokassa.
Kotona rajat ovat tiukat, (perheessämme oleva isoveli on Asperger/autisti). Tiukoista rajoista on hänellekin etua), mutta oikeudenmukaiset.
Olen huomannut, että "leimaamisen" pelossa monet vanhemmat tekevät lapselleen "karhunpalveluksen", eivätkä halua laittaa lasta erityisluokalle, vaikka lapsen etu sitä vaatisikin. Itse kuitenkin olen sitä mieltä, että enemmän lapsi leimautuu heikoksi oppijaksi tai häiriköksi yleisopetuksessa kuin saadessaan vaatimaansa erityisopetusta.
10 vuoden kuluttua ei näy missään paperissa leimaa kuinka monta oppilasta lapsen luokassa oli, mutta arvosanat ja lapsen itsetunto ovat aivan eri luokkaa.
Lapsen etu on kuitenkin tärkein.
Toivon, että näistä aamuisista mietteistäni on jotakin hyötyä.
Tuula
=========================
Hei, olin tällä viikolla Joensuussa Paula Heinosen luennolla, ja siellä puhuttiin tästä aiheesta. Kehottaisin sinua ottamaan yhteyttä Pro Health Oy:hyn. www.prohealth.fi. Klikkaa auki kohdasta: "Lähde matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia...". Voi olla että Paula Heinosen ohjeilla, lapsesi saataisiin parannettua muutamassa viikossa / kuukaudessa. Siis oikeasti parannettua - ei enää lääkkeitä, vaan normaalia tervettä ja terveellistä elämää. Suosittelen lämpimästi.
Äiti
=========================
Hae ehdottomasti ADHD-nuorten sopeutumisviikolle Kelan tai ADHD-liiton kautta. Sieltä saat hyvää vertaistukea sekä iloisia yhdessäolon kokemuksia.
Vertaistukea
=========================
Olisikohan kivennäis- ja hivenaineista apua? Olisikohan odotusaikana mm. foolihaposta ollut puutosta. Mm. e-pillerit tietääkseni kuluttaa paljon foolihappoa ja foolihappo on suotuisa sikiön kehitykselle. MUTTA NYT TOIVOISIN ETTÄ PÄÄSISIT BIOKEMIAN TOHTORI; IMMUNOLOGI TIMO LEHDON PUHEILLE. Jotenkin minä uskon että meidän ihmisten apu löytyy muualta kuin pilleripurkeista, ainakin tukea lääketieteelle sieltä löytyy ihan varmasti.
Kaikkea hyvää sinulle ja jaksamista, jokaisella meillä on murheemme.
Hyvää syksyä.
Mantu
=========================
Minun pojallani oli tarkkaavaisuushäiriö (nyt hän on jo murrosiässä, ja näyttää olevan vieläkin tarkkaavaisuus häiriö täällä kotona; ainakaan ei kuule mitä sanotaan, eikä jo minuutin päästä muista mitä on sanottu/PYYDETTY TEKEMÄÄN)
Koulupsykologi ja kaikki kävivät kimppuun, mutta lääkkeitä ei tyrkytetty, enkä varmasti olisi edes antanutkaan! Itsekin olin vilkas ja melko mahdotonkin nuorena, mutta ei se minusta ole huonoa ihmistä tehnyt! Lapseni on iloinen, kiltti, avulias ja hyvinvoipa, mutta vilkas.
So what? Ei me kaikki ihmiset olla samanlaisia. lopeta ne typerät lääkitykset, ellei sitten ole ihan kahjo se poika = tekisi vilkkautensa takia pahoja asioita? Siinätapauksessa joku psykiatri ehkä?, en tiedä.
Äiti 40+v.
=========================
Tarkkaavaisuushäiriössä on usein kyse kehon ja lihasten hallinnan vaikeudesta. Tämän vuoksi liikkuminen ja toiminta voi olla erityisen hidasta ja kömpelöä tai vauhdikasta tai hätäistä.
Kannattaa selvittää olisiko kyse tasapainoaistin hyvänlaatuisesta toimintahäiriöstä, asentohuimauksesta. Mitä vakavampi tämä häiriö on, sitä suurempi osa kehon lihaksista reagoi häiriöön jännittämällä, jolloin kehon adrenaliinitason täytyy kohota pitääkseen yllä lihasjännitystä ja samalla aistit saattavat joutua ikään kuin hälytystilaan: kun kuulohahmotus herkistyy liikaa, se ei pysty suodattamaan merkityksettömiä ääniä. Sen vuoksi aivoihin menee liikaa informaatiota, joka jatkuvan lihasjännityksen lisäksi vaikeuttaa keskittymistä. Lopputuloksena on kehon ja aivojen stressitila.
Samalla tunteiden hallinta saattaa olla vaikeaa, koska kohonnut adrenaliinitaso voi alentaa ärsytyskynnystä: mielialat vaihtelevat rajustikin ja niihin voi liittyä äkkipikaisia toimintamalleja. Toimintaa ja käyttäytymistä voi leimata itsekeskeisyys, mukavuudenhalu ja mielihyvähakuisuus.
Hyvänlaatuisen asentohuimauksen muita oireita saattavat olla mm. lukemisen ja kirjoittamisen vaikeudet, korkean-, ahtaan- tai avoimenpaikan- kammo, matkapahoinvointi, autossa lukeminen vaikeaa, niskan ja hartian seudun jännitys, päänsärky, migreeni, suuntien sekaantuminen.
Asentohuimaustutkimuksessa selvitetään kumman korvan tasapainoelimestä häiriö löytyy ja sen mukaan määräytyy hoito, eli asentohoito, jossa ei tarvita lääkkeitä eikä välineitä. Se on kotona suoritettavaa hoitoa, joko aika ajoin toistuvaa tai jatkuvaa. Hoidon periaate on se, että keho saadaan pyörimisliikkeeseen, joka muistuttaa kaarikäytävien muotoa ja samalla kaarikäytäviin kulkeutuneet pikku hiukkaset palaavat takaisin omiin asemiinsa painovoiman avulla. Nuo pikku "karkulaiset" aiheuttavat asentohuimauksen.
Jos asut Keravan, Tuusulan tai Järvenpään alueella, terveyskeskuksesta löytyy asian- tuntemusta. Muuallakin kannattaa kysellä terveyskeskuksista tai lääkärikeskuksista
Tilanne saattaa olla vielä sellainen, ettei asiaan perehtyneitä lääkäreitä ole kovin paljoa.
Asentohuimaustutkimuksen uranuurtaja on dos. Tapani Rahko, jolla on yksityisvastaanotto Tampereella. Sieltä voi varata vastaanottoajan.
Aino
Lisätietoa
=========================
Meillä on kyse tyttärestä, hänellä tämä oireyhtymä oli diagnosoitu ADD:ksi, siis H pois välistä. Suomeksi sitä kutsuttiin keskittymishäiriöksi, mikä kuitenkin on varmaan sama, instassi, jossa testattiin, oli ruotsinkielinen, joten termin eroavuus saattaa johtua siitä.
Meillä ei tarvittu, tai ei käytetty, mitään lääkitystä, tytär kävi terapiassa, mahdollisuuksien mukaan. Aluksi tämä oli hänelle vaikeaa, koska sehän kertoi, että hän on "erilainen" ja sen hyväksyminen oli hänelle vaikeaa. Peruskoulu meni miten meni, siis juuri nippa-nappa, vaikka varsinaisia oppimisvaikeuksia hänellä ei ollut, ja sai päästötodistuksen, josta ei oikeastaan ollut mihinkään. Opettajat poistivat hänet yleensä luokasta ennen kuin tunti oli alkanutkaan, siis antoivat arvosanat hänen käyttäytymisestään, eivät hänen tiedoistaan ja/tai taidoistaan, vaikka moni heistä tunnusti, että hän kyllä oppi ja osasi... Hän kuitenkin pääsi ammattikouluun, mutta se ei ollut riittävän haastava. Koko ajan olisi tarvittu riittävästi mielenkiintoisia ja riittävän vaativia HAASTEITA niistä asioista, jotka olivat hänestä mielenkiintoisia. Koulu ei pystynyt tässä tulemaan yhtään vastaan, vaan siellä mentiin opetussuunnitelman mukaan. Koulun rehtori ei ollut halukas antamaan opettajille hänelle toimitettua tietoa tyttäreni terapeutin hänelle tarjoamaa ohjausta, miten
tällaisten lasten ja nuorten kanssa tulisi toimia (koulujen tasapäistävä opetus sai minut monta kertaa raivon partaalle, mutta se on jo toinen juttu).
Myöhemmin tytär on itse kertonut, että alku meni hänellä suriessa omaa erilaisuuttaan, mutta että sitten hän oli ajatellut, että ei kukaan tai mikään pysty häntä auttamaan, ellei hän auta itse itseään, niinpä asiat alkoivat onnistua, ja niinpä hän päätti ammattikoulun toisen vuoden alussa aloittaa myös lukion iltalinjalla. Siellä ei kysytty, millaisin arvosanoin peruskoulu oli käyty. Tämä osoittautui hänelle erinomaisen hyväksi ratkaisuksi, näin hän sai riittävän paljon kiinnostavaa aktiviteettiä, ja kahden vuoden kuluttua hän valmistui sekä ammattikoulusta että kirjoitti ylioppilaaksi erinomaisin arvosanoin. Sitten tuli yksi välivuosi kansankorkeakoulussa (Folkhögskolan) ja tänä syksynä hän on aloittanut opinnot suuren mielenkiinnon kohteensa alaan kuuluvassa yliopistossa Englannissa.
Tässä lyhyesti meidän tarinamme. Kaikki sympatiani tälle äidille. Parasta mitä hän voi tehdä pojalleen, on kannustaa ja tukea häntä, ilmaista tälle, että hän on ihan yhtä hyvä kuin muutkin, ei, vaan parempi ja oppii samat asiat. Olisi hyvä, jos hän löytäisi kiinnostavan harrastuksen, oli se sitten mitä tahansa, (meillä se oli pc ja omien kotisivujen tekeminen/ylläpito, tyttäreni on taiteellisesti lahjakas, tämä havaittiin jo varhain) johon hän jaksaa varmasti keskittyä, ja kun hän huomaa, että tuloksia alkaa tulla, muukin on jo helpompaa.
Vielä kerraten: Avainasia on mielestäni löytää riittävän mielenkiintoinen ja haastava harrastus pojalle. Vaikka aluksi tuntuisi, että kaikki energia menee siihen, antaa mennä, jossain vaiheessa hän löytää muitakin asioita, joita on "kiva tehdä". Aikaa ja hermoja se perheeltä vaatii, mutta on se sen arvoista. Muille ei kannata selitellä mitään, sanoa vain, että meillä on asiat näin. Tsemppiä!
Yksinhuoltaja kun olin, eikä minullakaan ollut kauheasti voimia asiaa hirveästi ajaa (minulla on toinen lapsi, joka on "normaali"), tein itse aikoinaan koulusta kantelun oikeusasiamiehelle. Kahden vuoden tutkinnan jälkeen rehtori sai huomautuksen asian vähättelystä ja huonosta hoidosta. Eihän se tytärtäni enää auttanut, mutta toivon, että ainakaan siinä koulussa ei muita vastaavia enää kohdeltaisi näin.
Anneli
=========================
Tuttavani on ADHD lapsen mummi. Hän kertoi että poika rauhoittui pienenä kivasti kun mummi hieroi häntä. Vaikka ikääkin on jo tullut, on tästä mukavan rauhoittavasta tavasta tullut niin suosittu ettei murrosikäkään ole sitä muuttanut.
AU
=========================
Ihan vaan vinkkinä, että ravitsemusterapeutti Paula Heinonen on sitä mieltä, että joissakin ADHD -tapauksissa ongelma voidaan ratkaista pitkälti ruokavaliolla. Tutustupa hänen ajatuksiinsa, et ainakaan menetä mitään.
Toivottavasti apu löytyy!
Anne
=========================
Paula Heinonen kertoi mm. ADHD-asiasta luennolla 20.9.2005 Joensuussa Careliasalissa. Tutustu www.prohealth.fi. sieltä saattaa löytyä apua tai ainakin vinkkejä mistä apu saattaisi löytyä.
Anne
=========================
Olen itse 6v pojan äiti ja lapsellani ei ole vieläkään todettu adhd:ta, joka mieheni mielestä on "muoti-ilmiö". Monien asenteet ovat jo valmiiksi sen kuultuaan negatiivisia ja olet varmasti istunut keskustelemassa joka hemmetin ongelmasta jonka lapsesi aiheuttaa. Meillä on ainakin niin että helposti valitetaan ja pojassamme tuntuu olevan aina vikaa tai hän on syyllinen, muissa ei tunnu olevan mitään vikaa?
Yhteiskuntaamme halutaan lisää lapsia, mutta lapset eivät saa kuulua tai näkyä missään ja jos lapsi on eläväinen, niin ne kyllä nujerretaan. Pidä poikasi puolia! Jaksamisia!
Ansku
=========================
Kuulin, että Pelastakaa Lapset ry:llä toimii / on toiminut, ainakin, ja Helsingissä ainakin ADHD-lapsille tarkoitettu iltapäiväryhmä.
Asiasta kuullut
=========================
Oletko tutustunut asentohuimaukseen? Joillakin ihmisillä saattaa kerääntyä tasapainoelimeen ylimääräisiä hitusia. Kun elimistö yrittää korjata häiriötilaa, siitä voi aiheutua kroonista lihasjännitystä ja aistien ylikuormitusta ja adrenaliinin jatkuvaa ylieritystä. Tästä aiheutuva stressi voi puolestaan ilmetä mitä erilaisimpina uusina oireina henkilöstä riippuen.
En voi luvata että auttaa, mutta kannattaa ainakin kokeilla/pois sulkea. Hoito on helppoa, ei lääkkeitä. Ensin selvitetään yksinkertaisella kääntymisharjoituksella kummassa korvassa mahdollisesti vika on ja pidetään päätä vuorotellen jonkin aikaa tietyissä asennoissa, jolloin hituset pääsevät poistumaan. Itse olen kuullut aiheesta Tuusulan kansalaisopistossa.
Tekniikalla on mm. saatu lisättyä oppimisvaikeuksista kärsivien lasten keskittymis- ja oppimiskykyä.
Netistä löytyy lisää tietoa.
Antero
=========================
Voimia pitkälle taipaleelle. Meillä on auttanut kalaöljykapselit ja monivitamiini, ympärivuoden päivittäin (poika autistinen ns. asperger).
Yritä saada elämäänne hyvin selvät raamit, selvä päivärytmi ja hyvä ennakoitavuus. Ruokailut ajallaan ja muitakin kiintopisteitä päivään, levottomien tietokonepelien rajoittaminen minimiin ja rakkautta sekä itseäsi että lasta kohtaan, pinnan tulee venyä ja venyä, mutta kannattaa sitten pysäyttää lapsi ja selittää yksinkertaisesti ettei jaksa kun on sen aika.
Hyvä yhteistyö terveyskeskuksen perhepuolelle (psykologi, mielenterveyshoitaja), huomio että omakin jaksaminen voi (ja tarvitsee) ammattikuuntelijaa.
Kannattaa myös ottaa yhteyttä sosiaalitoimen lapsityöntekijään että mitä tukitoimia perheelle saisi jaksamiseen, ns sijaisperheet yms. Voimia jaksaa, pahoinakin päivinä yrittää muistaa ettei lapsi ole paha vaan vammautunut.
Auli
=========================
Rasvahapoista ja Aloevera uutteesta poikasi saa tarvitsemiaan vitamiineja yms. tärkeitä ainesosia. Lisäksi on olemassa luontaishoitoja joita voisi kokeilla. Rentoutuminen ohjatusti tai mieluummin kosketuksen kautta, helpottaa lihasjännityksissä.
Oletko lukenut kirjaa Idigot lapset? Jos et niin sen luettuasi voi todellakin laajentaa näkemystä mistä on kyse. Pidä huoli myös omasta jaksamisestasi. Silloin kun äiti uupuu, uupuvat kaikki muutkin... Voimia sinulle.
Terapeutti
=========================
En vastaa kysymykseesi, vaan toivon, että tarkistat pojan ruokailun ja elämäntavat.
Varmista, että poikasi ei saa lisäaineita ruoan joukossa. Jäätelöt, mehujuomat, kaikki lisäaineelliset ruoat (myös valmiit einekset), sipsit, suklaat, karamellit jne. pannaan (suolaa voi toki hiven olla). Perusruokia: leipää, puuroa, vihanneksia, hedelmiä jne.
Riittävästi liikuntaa päivittäin, myös hiki saatava irti. Ja rakkautta: aikaa kuunnella poikaasi.
Elisa
=========================
Oletko varmistanut, että poikasi ruokavalio on kunnossa? Saako hän riittävästi hyviä rasvoja, kuituja ja vitamiineja? Olin toissapäivänä yleisöluennolla, jossa Paula Heinonen kertoi mm. esimerkin siitä, kuinka ADHD-lapsia on saatu rauhoittumaan ruokavalion avulla. Ravinto ON tärkein aivoihin vaikuttava tekijä, ja välineet löytyvät jokaisesta kodista. Lisätietoja saat mm. täältä: www.prohealth.fi ja mdd.fi. Tsemppiä matkaan!
Hanna
=========================
Onko koulu ottanut osaltaan huomioon ADHD:n poikasi opiskelussa? Esim. kokeiden aikana ja opetuksen aikana luokassa? Esim. sovitaan että kokeen aikana poika saa nousta vaikka jojottelemaan tai kävelemään käytävään, että jaksaa taas keskittyä seuraavaan tehtävään jne. On toiminut meidän lapsen kanssa ja helpottanut tilannetta, kun koulu on ymmärtänyt poikani tilannetta.
Oulusta
=========================
Paljon hyviä neuvoja saat ADHD/aikuiset ry heillä on omat sivut netissä jossa on keskustelupalsta, Siellä näitä ongelmia pohditaan.
Sekä Herosta joka on Helsingissä Vilhonvuorenkadulla. Eli paikka on Helsingin erilaiset oppijat.
Kokemusta on
=========================
Oletko ajatellut homeopatiaa? Olin äärettömän mielenkiintoisella luennolla jossa luennoi hollantilainen homeopaatti Ries Ysseldyk ao. aiheesta. Suomessa on myös paljon hyviä homeopaatteja, jotka ottavat vastaan haastaviakin potilaita ja pyrkivät auttamaan kaikin keinoin. Tiedän, että kaikki tuki ja huolenpito myös perhettä kohtaan on tärkeää, joten lähetän Sinulle paljon jaksamista ja voimia!
Homeopatiaa, voimia ja halauksia
=========================
Minulla on tyttö, 10-v, jolla on myös ADHD ja meillä käydään edelleen perheneuvolassa keskustelemassa ja kuulemassa vinkkejä arkeen., mutta paras tapa on rajat, joita noudatetaan AINA, keppi/porkkana toimii, aikatauluja/sääntöjä täytyy noudattaa. Muista olla kannustava, kehu aina kun on vähänkin aihetta ja kun on syytä moittia, perustele, miksi niin teet. Sopikaa yhdessä, kun jokin tavoite on täytetty, miten palkitsette itsenne. Yhteinen lounas/leffa tai vaikka mieleinen cd-levy. Olimme ADHD keskuksessa infotilaisuudessa, jossa kerrottiin miten menetellä erilaisissa tilanteissa. Niitä järjestää ADHD -liitto(www.adhd-liitto.fi). Voimia ja jaksamista syksyyn.
Heli Vantaa
=========================
Jos ajateltaisi vaikka, että ihminen on upea henkinen ja ruumiillinen ehjä kokonaisuus. Jos hän oireilee, niin kokonaisuudesta puuttuu jotain. Mitä? Olen ymmärtänyt, että ADHD syndrooma johtuu paljolti parin hivenaineen ja vitamiinin puutostilasta eli sinkki, B12 ja B3 vitamiini. Näitä kaikkia on luonnollisessa, hyvin imeytyvässä ja toimivassa muodossa Ecowayn Spiruliinassa. Hyvä muistaa myös, että suolistossa on vain 12 cm pätkä jossa B-ryhmän vitamiinit imeytyvät. Tarkkaa siis se imeytyvyys. Täysin luonnollinen vaihtoehto. Annetaan sitä keholle mitä sieltä puuttuu. Täytetään aukot ja keho saa työkalut hoitaakseen itse itsensä ja voidakseen hyvin.
Olen kiinnostunut ihmisten kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja juttelisin mielelläni kanssasi aiheesta. Olisi kiva jos voisin auttaa.
Irina Porvoosta
=========================
Minulla on 13-vuotias tytär, jolla diagnosoitiin reilu vuosi sitten ADHD. Myös hänellä on lääkitys. Mutta käytännön hyvinä konsteina olen huomannut, että esimerkiksi asiat joita hän ei tunnu sisäistävän tai ei halua sisäistää kirjoitan paperille eli konkretisoin ne hänelle. Samoin myös rutiinit ja säännönmukaisuus elämässä ovat meille olleet avuksi. Ja johdonmukaisuus, jos jokin on sovittu tietyllä tapaa niin se pitää vaikka tulisi mikä.
Taistella valitettavasti varmasti saat lapsesi puolesta, on niin paljon ihmisiä, joilla ei ole tietoa, mutta jotka ovat valmiita tuomitsemaan. Mutta on myös niitä joilta saat neuvoa ja apua....Oletko jo ADHD -liiton jäsen, entä paikallisyhdistyksen? Suomessakin on myös alan erikoislääkäreitä, joilta saa tietoa ja apua. Ota selvää, missä on teille lähin sellainen. Meille sellainen, ihana lääkäri oli Tausissa. Ole sitkeä ja peräänantamaton. Asioita joudut selvittämään paljon itse, ennen kuin löydät omat kanavasi. Voimia ja jaksamisia, se kannattaa!
Kauris Äiti
=========================
Taistelin kaksi vuotta oman poikani vuoksi jotta saimme nimen tarkkaavaisuuden häiriölle ja näin ollen ymmärrystäkin. Poikani on nyt 10-vuotias ja arkemme on rauhoittunut sitten koulun aloittamisen kovasti. Otin alunperin yhteyttä perheneuvolaan ja nyt kuulun paikalliseen adhd-, autismi- ja aspergerliittoon. Paikallistasolla toimii vertaistukiryhmiä ja netistä saa myöskin hyvin tietoa kyseisestä aiheesta. Oma poikani ei joudu ottamaan mitään lääkärin määräämää lääkitystä, mutta aloitimme tutun sairaanhoitajan suosituksesta (hänelläkin ylivilkas tyttö) abc-epa kapseleiden syönnin joita saa luontaistuotemyymälöistä. Kahden kuukauden käytön jälkeen huomasimme jo selvän eron. Itkuisuus ja hermostuneisuus väheni ja elämämme uusioperheessäkin rauhoittui. Kävimme vuoden verran perheneuvolassa ja saimme neurologin ja ihotautilääkäreiden diagnoosit. Nyt vaihdoimme E-EPA -kapseleihin joista myöskin myönteisiä kokemuksia. Toivotan voimia lapsesi kanssa ja muista näyttää hänelle että rakastat häntä hänen vaikeuksistaan huolimatta!!
Äiti-71
=========================
En ole lääkäri, mutta ymmärtääkseni terveellisellä ruokavaliolla pystytään vaikuttamaan tähän sairauteen täysin. Nykyajan ruokatottumukset sisältävät hirveästi sokeria ja erilaisia lisäaineita. Aiheesta löytyy varmasti kirjallisuuttakin, muistaakseni mm. Antti Heikkilän Hyvän olon keittokirjassa on tästä maininta. Ruokalistalle vain mahdollisimman käsittelemätöntä ja itse tehtyä ruokaa, ei sokeria sisältäviä tuotteita (karkkia, limsaa, sipsejä jne.)! Tämä on antanut avun monelle tästä sairaudesta kärsivälle henkilölle!
Jaana
=========================
Etsi tietoa omega-rasvahapoista ja niiden vaikutuksesta aivotoimintaan, mielestäni sieltä on voitu löytää apua. EMDR metoodi. Oxytocin stressihormoonin vaikutuksista rentouttavassa hieronnassa jne. toivon sinun löytävän apua. Osasi ei ole helppo, toivottavasti apu löytyy. Voimia Sinulle ja perheellesi.
Vaihtoehtohoidoista apua saanut
=========================
Yksi mahdollisuus on soittaa Mannerheimin lastensuojeluliiton vanhempainpuhelimeen, josta varmaan saa myös muita yhteystietoja; Vanhempainpuhelin: 0600 12277, ma, ti, to klo 9-12 ja 17-20 sekä ke, pe ja su klo 17-20. Suomessa toiminee myös ADHD-lasten ja nuorten vanhempain tukiyhdistyksiä - esim. keskussairaaloiden sosiaalityöntekijät MLL ja KELA tietävät varmaan niistä. Niilo Mäki -instituutilla (p. 014-616565-vaihde, www.nmi.jyu.fi)on tietoa ja kirjallisuutta asiasta ja siellä on toiminut ainakin ennen neuvontapalvelu puhelimitse.
Selkeät rajat, joista pidetään kiinni, positiivinen palaute, ohjeiden selvyys ja päivittäisten toimien selvä järjestys (esim. kirjoitettuna näkyville) lienevät eräitä keinoja.
Kati
=========================
Itselläni on 10-vuotias ADHD-poika, jolla on myös Aspergerin oireyhtymän piirteitä, eli sosiaaliset suhteet ovat vaikeita. Kokemukseni mukaan ADHD-lasta rauhoittaa parhaiten säännöllisyys kaikessa mahdollisessa: nukkumaanmenoajat, heräämisajat, ruokailuajat, kaikki mahdollisimman säännöllistä. Lisäksi hän tarvitsee selkeät säännöt kaikessa tekemisessään. Huonosta käytöksestä keskustellaan aina, mielellään sitten kun poika on rauhoittunut, ja mietitään joka kerta, miten vastaavassa tilanteessa on hyvä toimia. Ennen kaikkea ADHD-lapsi tarvitsee paljon kannustusta. Hän on koko ikänsä tottunut saamaan huomautuksia ja moitetta käytöksestään, niinpä kehumisen tarve on suunnaton. Myönteistä palautetta voi antaa monella lailla, mutta tärkeää on antaa sitä pienistäkin asioista ja kannustaa yrittämään parhaansa huonoinakin päivinä.
Kriitikoiden kanssa on hyvä itse muistaa ja ääneenkin sanoa, ettei lapsi ole paha tai huonosti kasvatettu, vaan hänen aivonsa toimivat toisella lailla kuin muiden. Hän ei yksinkertaisesti ehdi miettiä, mitä tekee, ennen kuin on jo toiminut ensimmäisen päähän pälkähtävän ajatuksen mukaan. Hän ei pysty valitsemaan ympärillään olevasta ärsykkeiden tulvasta, mikä on tärkeää ja mihin ei kannata kiinnittää huomiota. On niin kuin 9 TV-kanavaa olisi jatkuvasti päällä ja yrittäisi koko ajan seurata niitä kaikkia. Siksi esim. koulussa pienetkin ylimääräiset äänet voivat saada keskittymisen herpaantumaan, koska ääntä on pakko seurata. ADHD-lapsi tarvitseekin keskittyäkseen rauhaa niin koulussa kuin kotonakin: telkkarit ja mankat kiinni, rauhallinen työskentelypaikka, joka erotetaan vaikka sermillä muusta huoneesta. Mitä vähemmän mielenkiintoista, sen parempi.
Tiedän kokemuksesta, että ADHD-lapsen kanssa väsyy välillä. Tunnetko muita ADHD-perheitä? Mikään ei auta niin paljon kuin toisen perheen kanssa keskusteleminen. Ota vaikka netistä selville ADHD-liiton yhteystiedot ja liity sinne, he osaavat auttaa. Oletko ollut sopeutumisvalmennuskurssilla, joita KELA kustantaa? Erinomaisia voimien tankkauspaikkoja. Kysele KELAsta ja ADHD-liitosta.
Ja muista ottaa omaa aikaa. Lapsi voi hyvin kun sinä voit hyvin. ADHD-lapsen vanhempana olet lujilla välillä, se on rankkaa. Hoida itseäsi aina välillä.
Voimia ja uskoa aurinkoisiin päiviin! Nokian insinööreistäkin iso osa on ADHD-ihmisiä. Kas kun kenelläkään ei leikkaa yhtä nopeasti eikä kukaan ole niin innovatiivinen kuin ADHD-ihminen.
ADHD arkipäivää meilläkin
=========================
On tutkittu, että muun muassa ADHD:sta kärsivät saavat apua ja helpotusta Intialaisesta päähieronnasta.
Itse annan tätä hoitoa. Minulla on kolme poikaa, 7, 12 ja 18 vuotiaat. Näin koulun ja läksyjen aikaan olen selvästi huomannut, että tietyt liikket saavat lapset rauhoittumaan ja keskittymiskyky paranee. Suosittelen lämpimästi.
Karin
=========================
Luin jostain, että omega3-rasvahappojen käytöllä (joita saa etenkin kalasta ja kalaöljystä) on todettu merkittävää parannusta tarkkaavaisuushäiriöstä kärsivien keskittymiskyvyssä. Ellette ole vielä näitä kokeilleet, niin kannattaa ottaa lisää selvää tästä (netistäkin löytyy tietoa). Ei varmasti ole haittaakaan siitä, että poika saa säännöllisesti noita rasvahappoja - nehän ovat muutenkin terveellisiä!
Katri
=========================
Olin toissapäivänä Paula Heinosen luennolla, jossa oli juuri puhe mm. ADHD:sta ja Paula on vakaasti sitä mieltä, että ravitsemuksella pystytään vaikuttamaan asiaan parantavasti. Joten etsippä käsiisi tarkempaa tietoa asiasta tai ota yhteyttä Paulaan. Eihän se ota jos ei annakaan....
Apua ravitsemuksesta
=========================
Ratkaisukeskeinen Valmentaja, kokenut ADHD-kouluttaja Kirsi Saukkola (opiskelukaverini) osaa ja haluaa varmasti auttaa, neuvoa ja ohjata.
Kirsi Virkkunen
=========================
Lueppa sivut www.qrs.nu ja sieltä löydät lisää tietoa.
Toivon, että ne lääkkeet joita lapsellesi annetaan eivät sisällä amfetamiinia (Ritalin)
Ecologic Medicine
=========================
Olen nähnyt aiheesta tv-ohjelman, mutta en todella tiedä onko tätä seuraavaa aihetta tutkittu, mutta muutamien ihmisten mukaan tämä toimii eli lisäaineeton ruoka rauhoittaa lapsen. Kaikki ne jalostetut ruoka-aineet ja elintarvikkeet sekä einekset, joissa on lisäaineita eli näitä E-koodi aineita pois. Tiedän myös lähipiiristä perheen, jossa äiti ja isä joutuivat syömään kaikki sitrushedelmät joko WC:ssä, vaatekaapissa tai lasten mentyä nukkumaan, koska sitrushedelmät tekivät lapset hirvittävän levottomiksi. Kannattaisi ainakin kokeilla.
Lisäaineita on tutkittu ja niille on annettu suurin sallittu käyttömäärä joko vrk saantia tai painokiloa kohti, mutta miten ne toimivat tai vaikuttavat yhdessä ja entä sitten kun saanti ylittyy?
Hautausmailla on ongelma jo näkyvissä, sillä ruumiit eivät kuulema mätäne niin hyvin kuin ennen eli ne on hyvin säilötty!!!
Minä vaan!
=========================
Hei Teija olet jo "helpotuksen tiellä" koska otat asian näin avoimesti esille. Juuri tällä tavalla saatu tukea ja jaksamista - vertaisryhmäkokemista.
Minullakin on ADHD-poika joka on 14 v. Tunnen hyvin tuskasi, kuten myös onnistumisenilosi - jotka tosin eivät ole silloin päällimmäisinä kun oikein ottaa arki koville.
Huolehdi ensin itsestäsi ja jaksamisestasi. Väsyneenä nämä "spiidit" (kutsun tällä nimellä omaa poikaani) imevät loputkin energiat eikä arki ole kuin toistuvaa tuskaa. Itselläni on käytössä kolme asiaa joista en luovu ja jotka löysin omaa arkeamme helpottamaan.
Ilomielin kerron sinullekin niistä ja toivon Sinunkin saavan vahvuutta siitä että meitä on useita ja meidän jokaisen tulee löytää niistä omimmat tavat. Tässä ovat minun mantrani, ole hyvä ja ota käyttöösi ja/tai keksi lisää omaan pirtaasi sopiviksi:
1. Riittävä uni.
Aivot tarvitsevat suuremman määrän unta kun molempien aivot käyvät ylikapasiteetilla koko ajan. Äitinä minun vuorokausirytmini on 8 tuntia unta, 8 tuntia työtä/mitä tahansa ja loput 8 tuntia vapaata oloa.
"Spiidini" vuorokausirytmi 10 tuntia unta, 6 tuntia koulua/läksyjä ja loput 8 tuntia vapaata oloa. Niin kauan kun saat onnistumaan yllä olevan kaavan jää sinulle itsellesikin tai muulle perheelle aikaa ihan omille ajatuksille ja mietteille - jopa harrastukselle. Minä ryhdyin yksinlaulua harrastamaan omaksi ilokseni.
2. Liikunta.
Teemme "spiidin" kanssa reipasta vauhtia kävelylenkkejä jossa annan hänelle yksinoikeuden puhua tai olla puhumatta - ajatusten virta on ihmeen muuttuvaa ja auttaa molempia jäsentämään ajatuksiaan. Mikä tahansa muukin liikunta auttaa, löydätte varmaan yhteisen liikuntamuodon yhdessä kokeilemalla.
3. Yhdessä
Toivon, että sinulla on perhettä ja/tai sisaruksia ja/tai ystäviä jotka jakavat kanssasi arkeasi ja kannustavat sekä Sinua että omaa "spiidiäsi" jokaisessa onnistumisessa - silloinkin kun onnistumisen määrä tai laatu ei ole ollenkaan mahtavan suurta tai mainittavaa. Itse olen tällä tukiverkolla pärjännyt ja pysynyt mittasuhteissa joissa ei tarvitse olla yli-ihminen eikä ylisuoriutuja vaikka perheessä onkin ylivilkkautta.
Paljon jaksamista ja kauniita syyspäiviä Sinulle ja "Spiidillesi".
Mullakin on oma "Spiidi" kotona
=========================
Nämä lapset ovat aina olleet suurennuslasin alla oman käytöksensä takia. Se on kumma, että tämä häiriö on niin vaikea ymmärrettävä. Jos hänellä olisi astma tai anemia niin kukaan ei katsoisi alta kulmain. Meillä kaksi vilkasta lasta 12 ja 14 v. Molempiin on pakolla yritetty samaa diagnoosia. Vilkkaita kun ovat ja keskittymiskyky nolla.
Parhaan tuen saat ihmisiltä, joilla on adhd-lapsia itsellä tai nettisivujen kautta liitosta ja itse olen lukenut tosi paljon keskustelupalstoja. Eikö ole ihmeellistä, että esim. ammatti-ihmiset koulussa ovat tämän suhteen negatiivisia? Parhaimman palautteen saat itse adhd- tai vastaavan kokeneilta ihmisiltä.
Koitahan jaksella ja hakeudu samantyyppisten ihmisten seuraan, jotka ymmärtävät. Muilta valitettavasti kommentit (jopa ystäviltä) ovat siihen suuntaan, että lapsessa on jokin henkinen häiriötila... Näiden asenteiden muutoksissa taistellaan melkein tuulimyllyjä vastaan...
Samanhenkinen
=========================
Minulla on 14-vuotias poika joka on myös lääkityksellä (ollut 7,5 vuotta) ja voin todeta, että emme olisi "ehjiä" ihmisiä, emmekä varmaan edes mieheni kanssa yhdessä, jos emme olisi aloittaneet lääkitystä.
Lasten psykiatriselta osastolta saimme keskusteluapua paljon, sekä käsittelimme mieheni ja ystäviemme kanssa asiaa hyvin paljon. Älä välitä muista, ohjaa ja opasta, osallistu läksyihin ja elämään. Panosta koulun käyntiin (meillä on vaikeaa kielet ja kaikki mitä pitää itse lukea). Ja keskustelkaa aiheesta pojan kanssa.
Tässä ei paljon neuvoja, mutta uskon kun saatte lääkityksen kohdalleen alkaa toinen elämä, joskin se tuo muita asioita eteen.
Toivon jaksamaista ja aurinkoista syksyä !!!
"Huonosti kasvatetun" pojan äiti
=========================
Kannattaisi varmaan ottaa yhteyttä ADHD-liittoon, heiltä saa tietoa terapeuteista ja käytännön järjestelyistä.
Lelle
=========================
Ensiksi hän on lapsesi. Ja olet hänen äitinsä. Ota lapsi syliisi ja anna rakkautta ja vielä kerran rakkautta. Anna rajat ja pidä ne. Niin tuulessa kuin tuiskussa. Saat kuulla huutoa muutenkin, niin miksi et sitten niistä asioista, jotka olet itse asettanut. Pala palalta, käsite käsitteeltä poika alkaa ymmärtämään tarkoituksesi. Ole määrätietoinen, älä fuskaa itseäsi. Kannusta ja taas kerran kannusta. Pidä hänet suht’ tyytyväisenä silloin kun on tavallinen arkipäivä.
Suomessa on ADHD-yhdistys. Heillä on upea kurssikeskus Hangossa. Lähetä poikasi sinne. Mene yhdistykseen. Saat vertaistukea, jaat kokemuksia, saat sitä oikeanlaista ymmärrystä itsellesi.
Et ole tehnyt mitään pahaa. Lopuksi. Hän on Sinulle "ongelma", joka voitat.
Liisa
=========================
Hivenainetohtori Matti Tolonen suosittelee magnesiumin ja muiden hivenaineiden ja vitamiinien käyttöä niin ADHD kuin astma ja diabetespotilaille, ei varmaankaan poppakonsti, mutta vilkaise netistä.
Lisa
=========================
Mene Paula Heinosen ja Marco Bjurströmin luennolle "Eloa aivoihin - iloa asenteisiin", löydät takuulla avun!
www.prohelth.fi sivuilla päivittyy pian syksyn kiertue-ohjelma.
Täällä Joensuussa ilta oli 3 tunnin mittainen, ilmainen ja erittäin antoisa! Paljon tietoa ruokavalion merkityksestä aivoihin ja elämään sekä nimenomaan ADHD-oireisiin!
Maikku
=========================
Tiedän, että elämä ei ole helppoa erilaisen oppijan kanssa. Oletko kuullut Jaatis-järjestöstä? Sivut löytyvät netistä ja saat sieltä sekä vertaistukea että tietoa, miten selvitä arjen haasteista. ADHD liitosta voit myös saada apua. Positiivinen suhtautumisesi on parasta mitä lapsellesi voit antaa. Tiedän, että negatiiviset asenteet ja kritiikki ovat välillä ylitsepääsemättömän tuntuisia, mutta anna piutpaut. Ainakin opit tuntemaan ketkä ovat todellisia ystäviäsi.
Kaikkea hyvää syksyynne!
Maarit
=========================
Katso Suomen kinesiologiayhdistyksen nettisivut (http://www.kaapeli.fi/kinesiologia/yhdistys.shtml) ja sieltä AIVOJUMPPA (http://www.kaapeli.fi/kinesiologia/aivojumppa.shtml#4)
Se auttaa monenlaisiin ongelmiin. Sitä käytetään jo monilla ala-asteen kouluilla lisäämään oppilaiden keskittymiskykyä, rauhoittamaan heitä ja parantamaan sitten oppimiskykyä. Helppoja liikkeitä, joilla on uskomattoman suuri teho. Liikkeet sopivat niin lapsille kuin aikuisillekin.
Maija Leena
=========================
Kritiikin vastaanottamisessakin on omat rajansa. Jos se on jatkuvaa, sitä ei kestä kukaan. On pakko löytää onnistumisen hetkiä jotta jaksaa uskoa parempaan. Yksi kanava mistä voi lähteä hakemaan apua on perheneuvolat. Siellä on asiantuntijoita auttamassa. ADHD-liitto, heiltä myös kannattaa kysellä neuvoja vaikeissa tilanteissa. Itse olen saanut vahvistusta perheneuvolan käynneistä. Meillä siellä on käynyt koko perhe. Jaksamista ja onnistumisen hetkiä koko perheelle.
Pienistä hetkistä onnellinen
=========================
Olin viime viikonloppuna intialainen päähieronta kurssilla. Siellä oli puhetta ,että tämä hieronta voisi auttaa myös tarkkaavaisuushäiriöisiä henkilöitä. Kannattaa kokeilla. Löydät tietoja koulutuksen saaneista hierojista, jotka mahdollisesti ovat omalla paikkakunnallasi osoitteesta www.voimapaikka.com
Kannattaa kokeilla, suosittelen lämpimästi.
Liisa
=========================
1994 alkaen on ollut perustettuna ADHD-keskus, johon kannattaa ottaa yhteyttä. Yhteystiedot: 09 32945520, faksi 09 32945500, sähköposti: adhd@adha-center.com, osoite Stenbäckinkatu 7 00250 Helsinki. Sieltä saat asiantuntevaa apua pojallesi.
Marja
=========================
Et maininnut millaista lääkitystä poikasi saa mutta oletko tutustunut Tohtori Tolosen tutkimustyöhön tähän sairauteen liittyen. Hän on sitä mieltä että oikealla ravitsemushoidolla saadaan kovasti apua tähän vaivaan. Käy tohtori Tolosen nettisivuilla www.drtolonen.com ja sieltä hakusanalla ADHD löydät hyviä artikkeleita ko. asiasta. En tiedä olitko tällaista apua vailla mutta uskoisin, että jos et ole luonnonlääkitystä kokeillut niin apua siitä on.
Äiti vain
=========================
Lastenkasvatuksesta en tiedä, mutta elokuvassa minulla oli ohjattavana adhd näyttelijä. Hänelle piti keksiä koko ajan tekemistä, jotta hän ei ollut häiriöksi. Valjasta siis ylenmääräinen energia ja touhuaminen hyötykäyttöön, avuksi, keksi virikkeitä, opasta luovaan toimintaan... näin minä ainakin tein.
MM
=========================
Vaikea asia! Itselleni kaikkein vaikeinta oli opetella sanomaan ja käskemään vain yksi asia kerrallaan: vie roskat! Yleensähän luettelee, että kun olet vienyt roskat, laita sukat pyykkikoriin, anna koiralle vettä ja tyhjennä astianpesukone... Se ei toimi niin. Meillä on käytössä kortit jotka laitetaan järjestykseen, päivän asiat voi lukea jääkaapin ovesta, tyyliin syödään, ulos kävelylle, astianpesukone, pyykit, iltapesu...
Mutta ihan ensin tärkein on että puolustat poikaasi jokaisessa tilanteessa! Ei haittaa paheksuvat katseet, ei virheet, ei koulun moitteet, muistat että hän ON sellainen, eikä voisi olla parempi kenään muuna.
Pii
=========================
Omalla pojallani on todettu ADHD jo vuonna 93. Kaikkein eniten olen saanut tukea kahdelta sopeutumisvalmennuskurssilta vertaistuen muodossa huomaamalla, etten ole ainoa ja lukemalla lähes kaiken mitä asiasta on julkaistu. Olen myös avoimesti kaikissa mahdollisissa tilanteissa kertonut asiasta. Mitä enemmän ihmisten tieto lisääntyy sen helpompaa on. Olen myös ADHD yhdistyksen jäsen ja heidän lehdestään on ollut apua jaksamisessa, tosin en osallistu heidän toimintaansa. Ja suosittelen myös, jos mahdollista kysymään onko kotikunnassanne mahdollista saada sosiaalitoimelta pojalle tukihenkilöä/perhettä. Vanhempina olemme myös muistaneet ottaa aikaa toisillenne ja antamaan vapaata toisillemme. Pojalle tiukat rajat, mutta rakastavat sellaiset. Luottamusta siihen että poika pärjää.
Keskusteluja siitä mitä voi tulla eteen maailmassa ja miten toimia kun niitä tulee. Itse olen myös saanut voimia mm netistä, jossa eräs äiti kertoi ongelmistaan, ja olen voinut sähköpostilla keskustella hänen kanssaan. Minulla on myös ollut onni, että minulla on upeita ystäviä, jotka aina jaksavat kuunnella minun tuntoja ja väsymystiloja.
Itselle pitää sallia väsymys, jopa vihantunne ja ettei todellakaan aina tarvitse jaksaa. Itselle pitää oppia antamaan anteeksi monta asiaa. Pitää muistaa olla varma, että minä olen paras äiti ja/ tai isä lapselle.
Minna
=========================
Teen töitä sivistystoimenkin eteen. Jos minulla olisi valta, kokeilisin heti kaikille levottomille lapsille kalaöljyä. Olen lukenut paljon juttuja kalaöljyn myönteisistä vaikutuksista levottomiin lapsiin.
Kannattaa tarkistaa myös ruokapuoli. Liika sokeri ja liiat hiilihydraatit pois. Liian suuri sokerimäärä aiheuttaa sokerihumalan. Tiedän tapauksen, jossa lapsella oli päänsärkyjä ja levottomuutta. Oireet hävisivät ruokavaliolla.
Homeopaatilta voisi kysellä neuvoja myös.
äm
=========================
Kriisipuhelin, seurakunnan diagoniatyö, Mielenterveystoimisto voisi neuvoa ja ohjata? Eikö ole olemassa jotain omaa järjestöä kyseiselle sairaudelle kysy omasta sairaalasta...
Tenkkapoo
=========================
Joskus tuntuu siltä, että ADHD diagnoosi annetaan kovin helposti. Meitä on vilkkaita ja vähemmän vilkkaita. Mielestäni kannattaa käyttää myös maalaisjärkeä, kalaöljykapseleita (niistä puhutaan todella paljon ko. asian yhteydessä ks. esim. Tohtori Tolosen sivut) ja kuunnella, olla läsnä lapselle. Maitohappobakteerit ovat myös erittäin tärkeät.
Siis se, mitä laitetaan suusta sisään vaikuttaa siihen, mitä tulee suusta ulos.
Mormor
=========================
Olen itse jo aikuinen ADHD:ta sairastava. Olen saanut avun hiilihydraattitietoisesta ruokavaliosta. Eli olen jättänyt ruokavaliostani pois ennen kaikkea sokerit ja valkoisen vehnän, mutta kokeilujen myötä myös perunan, riisin ja jopa ruisleivän osittain. Nämä lisukkeet on koko perheemme vaihtanut vihanneksiin ja makeaa syömme vain silloin tällöin. Koko perheen vointi on parantunut huomattavasti. Itseni kohdalla se on tarkoittanut mielialojen tasaantumista, ja muiden ADHD-oireiden helpottamista. En olisi uskonut että ruualla voi olla näin suuri merkitys, mutta uskottava on, kun se toimii.
Uskon että sokerissa ja muissa sokerin tavalla käyttäytyvissä hiilihydraateissa, kuten puhdistetuissa viljoissa ja hedelmämehuissa, on jotain joka ei sovi kaikille. Ehkä jotkut ihmiset ovat herkempiä sokerihumalalle?
Toisin kuin usein luullaan, hiilihydraattitietoinen ruokavalio ei tarkoita sitä että syödään vain pihviä ja rasvaa. Oma syömiseni on hiilihydraattien rajoittamisen myötä muuttunut kokonaisvaltaisesti terveellisemmäksi, vaikka syön tosiaan hiukan enemmän rasvaa kuin ennen. Suosittelen tutustumaan johonkin aiheesta kirjoitettuun kirjaan. Kirjastosta ainakin löytyy eräs suomalainen teos, joka on kirjoitettu viime vuonna ja tarkastettu lääkärin toimesta.
Varpu
=========================
Tytöllämme 14-v. on myös ADHD, lääkitys on. Tyttö käy kahden viikon välein nuorten psykiatrisella klinikalla juttelemassa. Hän pitää siitä ja tuntee saavansa apua. Käymme myös isän kanssa n. 2 kk välein klinikalla perhepalavereissa. Tunnen saavani näin tukea kasvattamiseen tässä uudessa tilanteessa. En ole törmännyt ihmisiin, jotka olisivat suoraan kritisoineet tai suhtautuneet negatiivisesti. Yleisesti ottaen ollaan oltu ymmärtäväisiä. Isän vanhemmat kyllä haluaisivat ettei asiasta kauheasti puhuttaisi "kylillä". Pelkäävät varmaan reaktioita, ovat todennäköisesti itse epävarmoja asian suhteen. Itse olemme hyväksyneet "häiriön" ja ihmiset, jotka suhtautuvat asiaan negatiivisesti, ovat tietämättömiä ja sen vuoksi asennekin negatiivinen. Arki ei ole aina tytön kanssa helppoa. Jatkuvat inttämiset ja ajattelemattomat nopeat ratkaisut eri tilanteissa saavat välillä vanhempien hermot tiukille. Mutta on niitä hyviäkin hetkiä ja tyttö on halutessaan hyvin reipas ja aktiivinen. Myös rohkea, joka on yleensä hyvä asia, kunhan ei ole tyhmän rohkea.
Uskomme, että iän karttuessa tyttökin hieman rauhoittuu.
Parhaani teen, se riittää
=========================
Veljellänikin on ja hänen 2 pojallaan ADHD. Myös näin jälkeenpäin ajatellen minun vanhemmalla tyttärellä olisi se.
En osannut tyttäreni kohdalla ajatella sairauden mahdollisuutta ja siihen aikaan vain laitettiin tyttö koulun 1. luokalle mukautettuun luokkaan.
Tyttö on nyt 23v ja edelleen on keskittymisvaikeuksia, mutta mitäs teet kun tyttö on aikuinen etkä voi puuttua hänen asioihin.
Veljeni on 42v ja hänellä on myös vaikeuksia päivittäisissä asioissa sillain että hän aloittaa jonkun työn, keskeyttää ja aloittaa hetken kuluttua toisen.
Pojat ovat 7v ja 10v. Pojat ovat olleet erilaisissa tutkimuksissa ja vanhemmat ovat saaneet hyvin tietoa asioista.
Toivotan voimia ja jaksamista.
Äipykkä
=========================
Suomen ADHD -liitto on oikea paikka, josta saa apua ja tietoja tukiryhmistä. Tässä linkki: http://www.adhd-liitto.fi/
Riitta
=========================
Jospa näistä löytyisi jotakin tietoa. Jaksamista!
http://www.autismiliitto.fi/
Coaching/luotsaus, sosiaalinen tulkkitoiminta, on elämänhallintaa kehittävä menetelmä, jossa ohjattavalle opetetaan arkisia taitoja • Coachin tehtävä on tarjota erityisohjauspalveluita, jotka on suunnattu erityisesti ihmisille, joilla on AD/HD, oppimisvaikeuksia, dysleksia, dyspraxia, Asperger tai muita samantyyppisiä vaikeuksia • Valmennus sopii kaikenikäisille; koululaisille, nuorille, aikuisille • Valmennuksen antaja on coaching-koulutuksen saanut sosiaali-, terveys- tai kasvatusalan ammattilainen • Se ei ole lääkehoidon vastine tai niitä syrjäyttävä. Parhaat tulokset saavutetaan kun coaching yhdistetään muihin hoitomuotoihin • Coaching ei ole terapiaa, mutta se on terapeuttista
Asiakassuhde lähtee valmennettavan tarpeista ja se rakentuu ymmärtämykselle, rehellisyydelle ja myönteiselle palautteelle. Realistisista tavoitteista ja odotuksista keskustellaan ja niiden pohjalta rakennetaan toimintasuunnitelma. Asiakasta ohjataan ja rohkaistaan kohti jokaista yhdessä asetettua tavoitetta • Coachin tehtävä on arvioida, antaa palautetta, asettaa realistisia tavoitteita, jakaa asiatietoa, hyödyntää ja tunnistaa voimavaroja, tehdä yhteistyötä/verkostoitua muiden ammattilaisten kanssa, etsiä luovia ratkaisuja, mahdollistaa oppiminen, taitojen rakentuminen, itsetunnon kehittyminen ja muutosvaihe • Coachingissa, sosiaalisessa tulkkitoiminnassa, keskitytään usein parantamaan arjen hallintaa, heikkoa ajan ja rahan käyttöä, epäjärjestelmällisyyttä, koulutus- tai uravaikeuksia, sosiaalisia suhteita ja rakentamaan uusia kykyjä/taitoja lähes kaikilla elämän alueilla • Coach ja asiakas tapaavat toisiaan sopimuksen mukaan. Yhteyttä voidaan pitää myös sähköpostin tai puhelimen välityksellä • Valmennus loppuu, kun työ on saatettu päätökseen ja tavoitteet on saavutettu • Listan pätevistä coacheista saa ADHD-liitosta ja ADHD-keskuksesta marraskuusta 2003 alkaen
Salme
=========================
Minä neuvoisin sinua ottamaan yhteyttä ADHD-liittoon, www.adhd-liitto.fi. Sieltä saat vertaistukea muilta vanhemmilta ja poikasikin tapaa muita kaltaisiaan lapsia ja nuoria. Minä ja äitini olemme saaneet tukea vaikeissa asioissa ko. liitosta. Tsemppiä sinulle ja pojallesi!
Sanna 26
=========================
Kukkaterapiasta on ollut valtavasti apua lasten käyttäytymishäiriöihin! Kannattaa kokeilla! Luonnonmukainen, vaaraton hoitomuoto, voi käyttää samaan aikaan kuin lääkkeitä! (Suomessa ainakin Juha Tulkki tekee kukkaterapiaa ihan ammatikseen.)
Valoa!
=========================
Parhaimman avun saat, kun otat yhteyttä lähimpään ADHD-lasten vanhempien tukiryhmään. Siellä ihmiset ovat samojen kysymysten äärellä. Keskustelu ja muiden kokemusten kuuleminen varmasti helpottaa oloasi ja saat kullanarvoisia vinkkejä lasten vanhemmilta.
Rohkeasti mukaan!
Liinu
=========================
1) Ruokavalio: monipuolinen ruoka, josta kaikki vitamiinit ja hivenaineet tulee saatua. Ja kaikki pitkälle jalostettu (valkoiset jauhot, lisäaineet yms.) ja sokeroitu ruoka ja juomat pois. Sokerin on todettu vaikuttavan erityisesti näihin lapsiin negatiivisesti.
2) Homeopatia pystyy auttamaan: suosittelen lääkäriä, joka on myös klassinen homeopaatti. Meillä on hienoja kokemuksia tilanteista kun mikään muu ei auta.
3) TV ja PC yms. elektroniset pelit minimimiin. Tästäkin on paljon tutkimustuloksia.
4) Kalaöljy esim. Eye-Q. Vaikuttaa aivoihin.
Lisäksi: Kannattaisi tutustua aiheeseen Indigolapset
Sari
=========================
Hän tarvitsee rakkautta, rakkautta ja rakkautta.
S. Anneli
=========================
Olen 10-vuotiaan pojan sijaisäiti, jolla todettiin ADHD n. pari vuotta sitten.
Olen tehnyt havaintoja esimerkiksi että rutiinit ovat hänelle tärkeitä, jos aikataulu muuttuu hän menee ihan lukkoon, saa raivareita mm. Säännöllisyys on meillä ainakin aivan ehdoton, nukkumaanmenoaika jos menee myöhempään kun tavallista, tai ruoka-aika jos ei ole kuten aina, tai jos on jotain voinut tehdä joskus ja nyt ei niin hän hermostuu. Luja johdonmukaisuus helpottaa.
Ärsytyskynnys on tosi matala, olemme jutelleet pojan kanssa, ja hän oli sitä mieltä että hän itse ei voi asioille mitään ei kiukulle eikä sille että hän ärsyyntyy, mutta aivan lähiaikoina olen huomannut että hän on ottanut vastuuta omista tekemisistään. Olen yrittänyt muistuttaa kun jotain tapahtuu, että katsoppas kun olisit tehnyt asian toisella tavalla, niin lopputuloskin olisi ollut toinen. Hän ei osannut ajatella syy-seuraus asiaa ennen kuin ihan lähiaikoina vasta. Impulsiivisuus saa hänet tekemään asiat heti ajattelematta seurauksia. Olemme käyneet pari vuotta pojan kanssa kasvatus- ja perheneuvolassa terapiassa, missä mekin saamme vanhempina ohjausta arjen ongelmiin. Toivotan jaksamista.
Smile
=========================
Minulla on myös, nyt jo 19v. Hänellä oli erittäin vaikeaa 7-12-vuotiaana. Lopulta kun olin jo ihan lopussa minäkin, hänestä puhumattakaan, satuin tutustumaan homeopaattiin, jonka luona kävimme. Homeopaattiset pillerit rauhoittivat hänet ja uskomatonta on, että muutos oli pysyvää. Lisäksi annoin myös kalaöljykapseleita, joten en tiedä kumpi aineista oli se vaikuttavampi. Kun nyt ajattelen sitä edeltänyttä painajaismaista aikaa, olen niin kiitollinen näistä rohdoista. Muutos alkoi parissa viikossa! Nyt hän lukivaikeutensa kanssa vieläkin kamppaileva nuorimies, mutta yksi tärkeä asia on kunnossa: itsetunto.
Ylivilkkaat, usein älykkäät lapset saavat kärsiä ympäristön tuomitsevasta ilmapiiristä. Kun heidän olonsa helpottuu, myös ympäristön suhtautuminen muuttuu, niin lapsen olo paranee entisestään (=positiivinen kierre).
Luin silloin Ritalin -lääkkeestä, jota ehkä poikasikin saa. Se kai todella rauhoittaa, mutta varmaankin eri tavalla, kuin nämä luontaisemmat aineet. Uskon, että ylivilkkaus johtuu osaltaan siitä, että aivosolujen välistä puuttuu "voiteluöljyä", siksi kalaöljyjen tapainen öljy on TOSI tärkeä.
Voit ottaa myös yhteyttä adhd-tukikeskuksiin, www.adhd-liitto.fi - Aikoinaan soitin sinne ja sain paljon keskusteluapua!
Tilanne voi myös olennaisesti helpottua!
=========================
Uusimmassa Luontaisterveys-lehdessä ja myös edellisessä numerossa on erittäin hyviä kirjoituksia omega-3 ja rasvatasapainon hoidosta ja hoidon vaikutuksesta kaikissa aivoperäisissä häiriöissä, kuten masennuksessa, dementiassa ja myös ADHD-oireyhtymässä. Tri Antti Heikkilän kirjat kannattaa myös lukea. Tri Matti Toloselta ilmestyy juuri kirja tästä asiasta, kirjan tiedot ovat Luontaisterveys-lehdessä ja sitä voi tilata sitä kautta. Olen juuri lukemassa kirjaa "Kivikautta kiloille" (Heljä Suuronen-Geib), jossa kyseenalaistetaan nykyiset ruokasuositukset. Myös spelt-viljasta saa apua aivoperäisiin häiriöihin, itselläni on siitä todella hyvät kokemukset. Valkoiset vehnäjauhot ja valkoinen sokeri kannattaa jättää kokonaan pois, Tilalle spelt-vilja ja intiaanisokeri.
Minullakin on omakohtaisia kirjoituksia näistä; voin lähettää sähköpostin välityksellä. Nimihaulla googlesta löytää osoitetietoni ja muutakin tietoa. Kannattaa lukea kuitenkin Luontaisterveys-lehti.
Sinikka, Somero
=========================
Tyttäreni on jo 20-vuotias ja voin sanoa ottaneeni yhteyttä ihan joka paikkaan. En halua kertoa missä kaikkialla ovi on edestämme suljettu ja minkälaista palvelua olemme saaneet sillä se teksti ei ole sopivaa luettavaa positiivarit -sivuilla. TYKS:ssa selkeä ADHD diagnosoitiin 13-vuotiaana (8 vuoden taistelun jälkeen) ja TYKS:ssa lapseni sai (13-16v.) lääkityksen. 16-vuotiaana hän "putosi" lastenosastolta pois tyhjän päälle. Otin aikuisten erityisneuvolaan yhteyttä ja PAKOTIN heidät ottamaan tyttäreni sinne kirjoille. Olen äärimmäisen KIITOLLINEN aikuisten erityisneuvolasta saamaamme palveluun.
Neuvon sinua ottamaan yhteyttä esim. erityisneuvolaan ja vaatimaan lapsellesi ja perheellesi kuuluvaa terapiaa ja apua. Lyö nyrkkiä pöytään, itke, huuda, tee ihan mitä vaan mutta älä anna periksi. Lapsellasi on oikeuksia, pidä niistä kiinni. Muista että sinulla on oikeus ja velvollisuus olla lapsellesi vain äiti. Viranomaisten tehtävä on hoitaa terapia ja koulutus. Jokainen lapsi on erilainen, jokainen ADHD-lapsi on erilainen ja siksi on tärkeä löytää se oikea terapia ja tehdä kuntoutussuunnitelma yksilöllisesti suunniteltuna.
Liity myös ADHD-liittoon jäseneksi, sieltä saa paljon hyvää päivitettyä tietoa niin sinulle, lapsellesi kuin koko perheelle.
Muista myös ottaa selville Kelasta mihin tukiin olette oikeutettuja (hoitotuki ja vähän myöhemmin nuorten kuntoutustuki). Rahasta on apua kun joutuu itse kuitenkin jotain "terapiaa" (=harrastusta) järjestämään. Meillä auttoi ratsastus ja tiedän jossain perheessä lemmikkieläimen auttaneen paljon.
Tiedän miltä sinusta tuntuu kun ihmiset (jopa hyvin läheiset) pitävät sinua huonona kasvattajana ja osoittavat syyttävän sormen sinuun. Se sattuu ja loukkaa. Tiedän ettei se tässä vaiheessa vielä lohduta mutta nyt vuosien taistelujen jälkeen voin itse sanoa olevani kiitollinen siitä miten ADHD-lapseni on minua kasvattanut. TOIVON sydämestäni sinulle voimia!
Sirpa
=========================
Minulla on 9-vuotias poika, jolla on oppimisvaikeuksia. Olen kolme vuotta yrittänyt saada selkoa siitä, mistä on kyse, eikä vielä ole poissuljettu sitä, etteikö hänellä voisi olla ADD. Kaupungin ja koulun tuki on vähäistä, joten olen yrittänyt olla omatoiminen. Nyt poika on testattu Suur-Helsingin Sensomotorisessa keskuksessa ja olemme saaneet kuntoutusohjeet. Toiveet ovat korkealla ja tulevaisuus näyttää onko kuntoutuksesta apua. Ota yhteyttä sinne ja selvitä voisivatko he olla poikasi avuksi. Joskus asiat voivat olla hyvinkin yksinkertaisia, kun vain ensin tietää mistä on kyse. Voimia arkeen!
Sämpsän äiti
=========================
Tässä muutamia nettiosoitteita joista saa tietoa, ovat kyllä varmaan jo tuttujakin: http://www.adhd-liitto.fi/ ja http://www.adhd-center.com/
Suvi
=========================
Minulla on 11-vuotias tyttö, jolla on todettu 5 vuotta sitten Aspergerin syndrooma ja ADHD. Elämä tytön kanssa on ollut seilaamista ongelmasta toiseen. Koulussa opettaja vaihtuu lähes vuosittain ja olemme aina sitkeästi "varanneet" uudelle opettajalle ajan informoidaksemme häntä. Olen myös vaatinut koulussa hänelle oikeudenmukaista kohtelua, silläkin uhalla, että olen kamalan äidin maineessa. Lapsella on subjektiinen oikeus henkilökohtaiseen avustajaan tarvittaessa. Julkisilla paikoilla varsinkin vanhemmat naishenkilöt katsovat minua vihaisesti lapsen huonon käytöksen vuoksi ja saattavat jopa huomauttaa asiasta. Olen kuitenkin päättänyt olla selittelemättä heille erikoisen käytöksen syytä. Anna lapsellesi lyhyitä ja selkeitä ohjeita. Kiellot on hyvä perustella. Positiivinen palaute on tärkeää. Mikäli paikkakunnallasi on ADHD-yhdistys, voit saada sieltä apua. Lisäksi on olemassa ADHD-tukihenkiöitä. Tukihenkilöiden nimiä saat joko paikkakuntasi yhdistyksestä taikka ADHD-liitosta. Muutenkin kannattaa liittyä ADHD-liittoon. Pojallesi saattaisi myös toisten ADHD-lasten vertaistuki olla hyödyllistä. Kysele myös tästä vaihtoehdosta. Perheille on myös olemassa sopeutumisvalmennusleirejä. Näihin tarvitset Kelan maksusitoumuksen. Olet varmaan hakenut Kelasta myös hoitotukea, sitä usein vaaditaan erilaisten kuntoutusten saamiseksi. Ota yhteyttä myös kuntasi sosiaaliasiamieheen neuvojen saamiseksi. Olen todennut, että strukturoitu arki myös tuo jonkin verran apua ainaiseen kaaokseen. Muista kuitenkin, että lapsesi on ihana ja ainutlaatuinen kaikkine erikoisuuksineen. Tsemppiä!
Tarja
=========================
Hei, perheklubilla http://perheklubi.net on keskustelupalsta: Lasten tarkkaavuushäiriöt, ylivilkkaus ja autismin kirjo yms.
Sieltä saa verratonta vertaistukea ja neuvoja arjen järjestämiseen.
Teija2
=========================
Oletko jaksanut ja ehtinyt tutustua runsaaseen kirjallisuuteen, jota ADHD:sta on kirjoitettu? PS-kustannus on julkaissut monta hyvää kirjaa, joihin kannattaa tutustua.
Onko kotipaikallanne toimiva paikallisyhdistys, joka toimii ADHD-liiton alaisuudessa?
Käy tutustumassa netissä osoitteesta www.adhd-liitto.fi löytyvään materiaaliin ja yhteystietoihin, niin uskon, että pääset askeleen eteenpäin. Jos haluat, voit laittaa myös minulle suoraan sähköpostia osoitteeseen: puheen.johtaja@adhd-liitto.fi
ADHD-pojallesi ja sinulle voimia ja uskoa niihin vahvuuksiin, joita teillä molemmilla on. ADHD on joskus pieni kynnys asioiden hoitumiselle mutta usein mahdollisuus luovaan ja uutta synnyttävään toimintaan.
Äiti minäkin
=========================
Kannattaa mennä reiki-kurssille, että saa energiansa aktivoitua ja hoitaa poikaa päivittäin. Se rauhoittaa lasta. Toimii ainakin yliaktiivisilla ja aggressiivisilla kehareilla, miksei siis myös ADHD-lapsella? Lisätietoa reikistä, www.reikiry.fi
Kaima
=========================
Meillä on kaksi pienempää samanlaista. Kaikkeen reagoidaan aina hirmu ärhäkkäästi ja välillä kaikki hyppivät meillä seinille. Apua olen saanut kahdesta asiasta: EPAa sisältävistä kalaöljykapseleista (kestää pari kuukautta, ennen kuin vaikutus näkyy) ja Ben Furmanin kehittelemästä Muksuopista (opaskirjan löytää vaikkapa kirjastosta). Muksuopissa opetellaan uutta taitoa (kuten rauhoittumista tai myönteistä asennetta) ikään kuin projektina, josta on luvassa palkkio. Toimi meillä mainiosti seitsemänvuotiaan kanssa!
Teija
=========================
Oletko kokeillut seuraavaa yhdistelmää: kalkki-magnesium, omega 3 sekä vehnänalkioöljy? (kaikki siis kapseleina) Jos et, suosittelen!
Tee koo
=========================
Minulla on 11-vuotias Ilari poika, jolla on myöskin ADHD. ADHD-lapsi tarvitsee hyvin pelkistetyn ja levollisen toimintaympäristön, josta kaikki ylimääräiset ärsykkeet on karsittu pois. Lapsen huoneessa ei saa olla turhaa tavaraa, leluja, julisteita tai muuta krääsää.
Kaikki ei välttämättömät tavarat pois näkyvistä piiloon kaappeihin. Läksyjä tehdessä vain välttämättömimmät tavarat pöydällä. Näiden lapsien huomio kiinnittyy helposti kaikkeen muuhun ympärillä olevaan ja kulloinkin tekeillä oleva asia unohtuu kesken. Koulussa voisi kysyä opettajalta, että poika saisi jauhaa purukumia tunnilla.
Toisia ADHD-lapsia purukumi rauhoittaa ja auttaa keskittymisessä. ADHD:ta ei kannata pelätä vaan kertoa suoraan mistä on kyse. Eivät ADHD-lapset ole tahallaan ilkeitä he eivät vain itse voi mitään sille, että pitää olla koko ajan liikkeessä ja tehdä 10 asiaa yhtä aikaa.
Ylimääräistä energiaa kannattaa suunnata liikuntaan ei videopeleihin tai TV:n katseluun, jotka entisestään stimuloivat jo muutenkin herkkää mieltä. Tehkää asioita yhdessä sellaisia, joissa energiaa saa purkaa ulospäin uintia, liikuntaa ja yhdessäoloa vaikkapa ruuanlaittoa.
Kaikkea hyvää sinulle ja pojallesi Teija.
Terhi ADHD pojan äiti
=========================
Oletko kuinka pitkälle kokeillut ruokavaliota? Kaikki valkoinen vilja ja makea mahdollisimman vähiin ja tilalle täysjyvää, vihanneksia ja hedelmiä. Perunaakin kannattaa korvata täysjyvällä. Lisäksi Omega-3 rasvoja, riittävästi aminohappoja sekä maitohappobakteereja, makeuttamiseen intiaanisokeria. Ravintolisissä kannattaa kiinnittää huomiota tuotteiden puhtauteen.
Terhi
=========================
Hyvät ruokavalion öljyt ja etenkin Omega-3 on helpottanut monen oireita. Muuten 14-vuotiaan kanssa varmasti vain ymmärrys ja kannustava ote on hyvä. Säännöllisyys arjessa auttaa. Perheterapia on auttanut myös monia. Siellä asioita katsotaan hyvien ratkaisujen mukaan ja pyritään löytämään niitä perheen vuorovaikutuksen tapoja, joilla on helpompi pärjätä lapsen kanssa.
Tuo ikä on vielä aika vaikea, kun nuori tahtoo kapinoida muutenkin vanhempia vastaan. Liika käskyjen jakelu ja puuttuminen nuoren tekemisiin saa jo karvat nousemaan pystyyn hänellä varmasti..
Kannattaa hakea ulkopuolista apua. Jo muutama käynti perheneuvolassa voi avata uusia näkemyksiä ja antaa ymmärrystä tilanteeseenne.
Sosionomiopiskelija / kotiäiti
=========================
Täältä löytyy apua: ADHD-liitto
Valitut Palat on julkaissut syyskuun numerossa aiheesta laajan jutun. Tässä lainattuna pieni pätkä. -Tom Lundberg
ADHD-liitto ry on 1989 perustettu valtakunnallinen ADHD- ja MBD-yhdistysten kattojärjestö. ADHD-liitto ry on entinen Suomen MBD-liitto ry. Liiton tehtävänä on tukea, ohjata ja kuntouttaa eri ikäisiä henkilöitä, joilla on oppimis- ja keskittymisvaikeuksia, heidän perheitään unohtamatta.
Suomessa on jo yli 50 koulutettua ADHD -valmentajaa. Valmennuksesta voivat hyötyä kaikki tarkkaavaisuushäiriöiset lapsista aikuisiin. Kaikki kurssin käyneet valmentajat ovat sosiaali-, terveys- tai kasvatusalan ammattilaisia.
Lisätietoa www.adhd-liitto.fi
Tom
=========================
Oma poikani on nyt samanikäinen, myös AD/HD, mutta ilman lääkkeitä. Sain pojan syksyllä yläasteen pienryhmäopetukseen ja tämä on ollut meillä se "taika-avain", eli pojan oppimistulokset muuttuivat heti positiiviseksi.
Luokassa on vain 8 oppilasta ja on itsestään selvää, että häiriöaltis henkilö saa paremman työrauhan pienemmässä porukassa, kuin edellisessä ympäristössä, jossa oppilaita luokassa oli jopa 25. Lisäksi etuna on se, että luokassa on 2 aikuista neuvomassa ja turvaamassa työrauhan, sekä se, että pojan ei tarvitse vaihtaa luokkaa tuntien välillä, vaan hän viettää lähes kaikki tunnit "omassa" luokassa.
Kotona rajat ovat tiukat, (perheessämme oleva isoveli on Asperger/autisti). Tiukoista rajoista on hänellekin etua), mutta oikeudenmukaiset.
Olen huomannut, että "leimaamisen" pelossa monet vanhemmat tekevät lapselleen "karhunpalveluksen", eivätkä halua laittaa lasta erityisluokalle, vaikka lapsen etu sitä vaatisikin. Itse kuitenkin olen sitä mieltä, että enemmän lapsi leimautuu heikoksi oppijaksi tai häiriköksi yleisopetuksessa kuin saadessaan vaatimaansa erityisopetusta.
10 vuoden kuluttua ei näy missään paperissa leimaa kuinka monta oppilasta lapsen luokassa oli, mutta arvosanat ja lapsen itsetunto ovat aivan eri luokkaa.
Lapsen etu on kuitenkin tärkein.
Toivon, että näistä aamuisista mietteistäni on jotakin hyötyä.
Tuula
=========================
Hei, olin tällä viikolla Joensuussa Paula Heinosen luennolla, ja siellä puhuttiin tästä aiheesta. Kehottaisin sinua ottamaan yhteyttä Pro Health Oy:hyn. www.prohealth.fi. Klikkaa auki kohdasta: "Lähde matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia...". Voi olla että Paula Heinosen ohjeilla, lapsesi saataisiin parannettua muutamassa viikossa / kuukaudessa. Siis oikeasti parannettua - ei enää lääkkeitä, vaan normaalia tervettä ja terveellistä elämää. Suosittelen lämpimästi.
Äiti
=========================
Hae ehdottomasti ADHD-nuorten sopeutumisviikolle Kelan tai ADHD-liiton kautta. Sieltä saat hyvää vertaistukea sekä iloisia yhdessäolon kokemuksia.
Vertaistukea
=========================
Olisikohan kivennäis- ja hivenaineista apua? Olisikohan odotusaikana mm. foolihaposta ollut puutosta. Mm. e-pillerit tietääkseni kuluttaa paljon foolihappoa ja foolihappo on suotuisa sikiön kehitykselle. MUTTA NYT TOIVOISIN ETTÄ PÄÄSISIT BIOKEMIAN TOHTORI; IMMUNOLOGI TIMO LEHDON PUHEILLE. Jotenkin minä uskon että meidän ihmisten apu löytyy muualta kuin pilleripurkeista, ainakin tukea lääketieteelle sieltä löytyy ihan varmasti.
Kaikkea hyvää sinulle ja jaksamista, jokaisella meillä on murheemme.
Hyvää syksyä.
Mantu
=========================
Minun pojallani oli tarkkaavaisuushäiriö (nyt hän on jo murrosiässä, ja näyttää olevan vieläkin tarkkaavaisuus häiriö täällä kotona; ainakaan ei kuule mitä sanotaan, eikä jo minuutin päästä muista mitä on sanottu/PYYDETTY TEKEMÄÄN)
Koulupsykologi ja kaikki kävivät kimppuun, mutta lääkkeitä ei tyrkytetty, enkä varmasti olisi edes antanutkaan! Itsekin olin vilkas ja melko mahdotonkin nuorena, mutta ei se minusta ole huonoa ihmistä tehnyt! Lapseni on iloinen, kiltti, avulias ja hyvinvoipa, mutta vilkas.
So what? Ei me kaikki ihmiset olla samanlaisia. lopeta ne typerät lääkitykset, ellei sitten ole ihan kahjo se poika = tekisi vilkkautensa takia pahoja asioita? Siinätapauksessa joku psykiatri ehkä?, en tiedä.
Äiti 40+v.
