Keskittymiskyvyn elvytysopas


kpl Lisää ostoskoriin

Tarvitsemme keskittymiskykyä oppimiseen, asioihin perehtymiseen, hyvään vuorovaikutukseen, oivaltamiseen ja uuden keksimiseen. Se on elintärkeä taito, jota käyttämällä saamme asioita aikaan ja luomme elämäämme mielenrauhaa.

Aivot rakastavat keskittymistä: parhaimmillaan täysi kognitiivinen kapasiteetti on käytettävissämme ja olemme valmiita tarttumaan mahdottomiltakin tuntuviin kysymyksiin. Keskittyneessä tilassa muisti, havaintokyky ja toiminnansuunnittelu toimivat optimaalisesti.

Tarkista keskittymiskykysi tilanne:

  • Teetkö usein montaa asiaa yhtä aikaa?
  • Oletko kadottanut kykysi rauhoittua?
  • Onko nukkumaan rauhoittuminen illalla vaikeaa?
  • Huomaatko toistuvasti räplääväsi kännykkää elokuvan katselun aikana?
  • Tuntuuko kirjan lukeminen niin tylsältä, että mieli harhailee jo ennen kuin olet päässyt ensimmäisen sivun loppuun?
  • Tulviiko mieleesi jatkuvasti uusia hoitamattomia asioita?
  • Huomaatko sählääväsi arjessa tai tekeväsi töissä toistuvasti huolimattomuusvirheitä?

Etkö pysty enää keskittymään? Poukkoiletko pikkuhommasta toiseen ja huomaat tehneesi jotain ilman että ajatus on ollut lainkaan mukana?

Tautiisi on turvallisia lääkkeitä. Vaikket enää pystyisikään lukemaan kokonaista kirjaa, tämän kirjan pystyt kyllä. Ja samalla elvytät kuolemankielissä olevan keskittymiskykysi!

Aivot muovautuvat sen mukaan, minkälaisia päätöksiä teemme joka päivä. Aivotutkijat Minna Huotilainen ja Mona Moisala ovat koonneet kirjaan keskittymiskyvyn kannalta olennaiset asiat aivojen toiminnasta. He annostelevat lukijoille juuri oikeanlaisia lääkkeitä, joiden avulla pahimmankin säätäjän keskittymiskyky elpyy.

Lisätiedot

ISBN 9789524518659
Kirjailija(t) Minna Huotilainen, Mona Moisala
Koko 205*136mm
Kustantaja Ei
Sidosasu Sidottu, kovakantinen
Sivumäärä 129