Urheilijan mieliharjoittelu

”Mentaalivalmennuksen kirja jokaiselle urheilijalle, valmentajalle, opettajalle sekä urheilevien lasten tai nuorten vanhemmille. Tätä on odotettu!”

Ryhdy suuntaamaan mieltäsi sinne, minne oikeasti tahdot. Pura ajattelustasi rajat, jotka estävät parhaaseesi yltämiseltä. Pysähdy, rentoudu tai heittäydy mielikuvaharjoitteluun. Sovella harjoituksia urheilun lisäksi myös muilla elämänalueilla. Matka alkaa nyt.

Se, mitä ajattelet ja miten ajattelet, on merkityksellistä. Urheilussakin se on mieli, joka pelaa tähtiroolin. Henkinen valmennus ei ole vain harvojen etuoikeus. Mieltään voi valmentaa ja ajatteluaan avartaa kuka vain.

Hyödynnä harjoituksia valmennettavillesi tai käytä oman valmentautumisen tukena. Lue omaan tahtiin tai hyppää suoraan harjoituksiin.