ALE
60 %

Levon siivin


kpl Lisää ostoskoriin

Rauhoittava ja voimia antava rentoutuslevy, 5 ohjelmaa.

Levyn ohjelmat sopivat niin vapaa-aikaan kuin rytmittämään työtä sopivasti virkistävillä lepotauoilla.

Voit kuunnella äänitettä yksin tai rentoutuen ryhmässä.
Istu, levähdä tai käy pitkäkseen ja nauti. Jos hankit levyn ryhmänohjaukseen, voit käyttää levyä monipuolisesti – liikunta- ja rentoutus-ryhmissä, oppimisessa, luovuuden aktivoimiseen jne.

Rentoutuminen järjestelee asioita mielessäsi ja keräät voimiasi. Jokainen ohjelmista on tarkoitettu palauttamaan kykysi rentoutua ja voit löytää unohtuneitakin voimiasi. Rentoutuessa näkee sydämellään. Kiire ja stressi irrottaa otteen, ajatukset selkiää, luovuuskin herää eloon.

Rentoutus-CD sisältää 5 erilaista voimaantumisharjoitusta. Rentoudut ja nautit. Äänitteen jokainen ohjelma soveltuu rentoutumiseen, kehon ja mielen tasapainottumiseen sekä stressihormonin vähentämiseen.

CD:n ohjelmat:

  1. Nauti olosta 5:48 - Levähdä hetki, huomaa olosi, kerää voimia.
  2. Kevein siivin 14:50 - Kevennä oloasi, astele ajatuksin rentouteen. Tasapainottumiseen ja voimaantumiseen.
  3. Luovuuden sylissä 18:03 - Kehon ja mielen yhteistyöhön. Luovan oleilun virittämiseen. Tukemaan tavoitteissa, vahvistamaan motivaatiota. Hyvän olon ja terveytesi tueksi.
  4. Levon lähteillä 21:36 - Voimatarina mielikuvin sydämen äänen lähteille löytämään ja oivaltamaan. Voimaantumiseen, uudistumiseen.
  5. Rentouden hetki 10:54 - Keho tyyntyy, mieli rauhoittuu. Rentoutuminen edistää hyvinvointiasi.

Tekstit ja puhe: Satu Pusa
Musiikki: Markku Laatikainen

Lisätiedot

EAN 978-952-5730-09-8
Pituus (min) 71
Raitoja 5